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2013-02-27 21:08:13

瘦身中心

用手掌平推，向固定的方向推，施力不 可重，均平推即可。透手指或手掌像抓一般 的加以扭，可分成三 指、四指或五指的方式， 作用於皮，用力捏 局部，手腕放、作要 慢，量要短，可反 覆捏...
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2013-02-27 21:07:04

局部身按摩法

局部身按摩法按摩也是到局部瘦身的有效 方法之一，然花的 ，效果也不如抽脂或灸 得明，不，按摩非侵入性 的治特性，有副作用，而 且透按摩，可以理人的 代能，促循，身...
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2013-02-27 21:06:16

次

肌力原因：能局部肌肉，修曲，肌 肉得有性，有雕塑身材的 效果。你可以的：伸展、瑜珈、健美操等。根研究示，奏感烈的音 ，平均可以延25%的，下次...
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2013-02-27 21:05:24

肌肉蛋白

腰腹的瘦身家一致同意，「」是 成瘦身最安全有效的方式之 一，不能燃脂肪，能 弛的局部肌肉，且提升 的代，加速消耗卡 路里，又不必心盲目食可 能耗肌肉蛋白，...
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2013-02-27 21:04:21

火腿三明治

早上一三明治、中午吃碗 、晚上一便，忙碌的 代人，三餐外食已司空 ，但瘦身族而言，外食 的高卡路里陷阱可就令人 心了，深怕吃多了，不瘦反 胖。在元中，特 搭配了外...
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2013-01-31 15:00:40

烘薯

中餐.牛奶心(睨脂奶粉茶匙、橘子汁30CC、洋菜V3小包、砂糖一大茶匙)、 檬一)、一小法包〔共二三五卡路里〕。下午心：蛋糕、小心。揉：下腹部(六十分)、手臂(三十分)、和部(二...
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2013-01-31 14:59:56

包心菜

栋：下腹部(六十分)、臀部和大腿(共三十分)、胸部(起床六十分) 、和部(二十分)。中黎：春一碗、蛋布丁一〔共四九卡路里〕。揉：下腹部(六十分)、臀部和大腿(共六十分)。.晚...
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2013-01-31 14:59:05

(二十分)

*九十天揉肥法*匙、醋半匙、、胡椒、味精少、荷阑芹)、奶茶(砂糖1小茶匙)〔共三八卡路里〕0下午心：吃次檬各半。揉：下腹部(六十分)、臀部和大腿(共六十分)。揉下腹部，先力量 ...
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2013-01-31 14:58:19

星期五的卡路里

九十天操肥法*星期四(心曰)早餐.沙拉(果半、生菜、瓜一根)〔共二四0恃路甩〕。：F腹部(起床六十分)、臀部和大腿(共六十分)、(二十分) 中餐：一片、、一小碗c...
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2013-01-31 14:54:33

星期天(心曰)

九十天揉肥法*栋_下腹部(六十分)、臀部和大腿(三十分)。晚餐：鳕(鳕一片、生少、葱二十公克、砂糖一茶匙、酒一匙)、 拌菜(瓜半根、海苗二十公克、砂糖)、蛤仔(蛤仔十公克)、...
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2013-01-28 18:01:57

成效卓著

暗示安琪：r你生肖鼠，是不是半夜生的，所以比吃西？你要制， 再一孕，不知要胖成什？可把我的新垮了。」是句玩笑，仍是刺了安琪的自尊，她何曾因吃而被笑？始，...
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2013-01-28 18:00:37

快把婆家吃垮了

榀影肥小案*肥胖背景後失，乳房下垂，致身材走 °*肥回丈夫的心。*肥方法利用整形手提高乳房位置。*肥效果曲恢，但丈夫依然她去。 最藉著自力更生回S我。...
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2013-01-28 17:59:15

抽超市

但面一屋子的美酒佳肴，她一 口也不敢吃，深怕把旗袍迸裂， 而她最擅的舞步也法施展，因旗袍太，她呼吸困……。派 之後，大妹於醒悟，改食，一天只吃三餐，如果某天吃了大 餐，第二...
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2013-01-28 17:58:09

咖啡

了名的r吃客」，一天吃六容不，每到上、下午次的咖啡，同事都 向她那到，看她有什好吃的。她的抽因此被同事封「超 市」。她自己的身材像汽球般，仍未提高，「街的美...
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2013-01-28 17:57:27

指下宵施

把最胖的照片放大了，在家中和公室四，以定心。半年，她瘦了十一 一公斤。但接下更的是如何持在的 重六十六公斤，她每天小心翼翼地不重回升。期磨，她 的胃逐小...
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