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者王昶／台北

不少上班族童下班後、晚餐前，最常吃排、珍珠奶茶、甜食、蛋糕等垃圾食物肚子。表示，常吃些高油、高、高量的食物，造成肥胖、增加胃，而市售垃圾食物充斥造就不良食，造成越越多童罹患便秘、、胃食道逆流。

造成便秘、胃食道逆流

有食品者昨日表一份路查指出，六到八成受者常在下午五肚子，中有六成炸排、珍珠奶茶等垃圾食物，在晚餐前肚子。有八成上班族知道常「挨」胃不好，只有不到二成知道吃胃不好。七成的知道吃零食造成胃，是法抗拒吃蛋糕、炸排、珍奶等垃圾食物。

署立和院消化科主治李宜霖指出，台的食境垃圾食物充斥，校、安班外，到可以看到排珍珠奶茶店，因生意好，吸引更多者相投入，使得一般民下班、放後，想要健康的食物肚子，竟然得很不容易。

李宜霖表示，吃高油、高量的零食，容易刺激胃不正常的蠕，引、心或胃酸多象，重者引胃或其他胃病，身造成慢性害。

李宜霖表示，吃高量垃圾食物的食，使肥胖有年化，就原本胃食道逆流、便秘些成人疾病，在童、青少年身上也越越常。建家，一旦孩子出胃部不、、便秘等症，是否出在食。

建改喝牛奶吃水果

李宜霖表示，高油、高、高脂的食物身有害，其吃些垃圾食物，不如挨，若真的得受不了，非得在晚餐前肚子，建高、低量、高的食物，例如水果、乳品等，少吃乾、蛋糕、炸等零食。

包宜高五

不少人吃包肚子，李宜霖建民口味清淡、高、具有健康概念的包，例如五包，太油、太的少碰，不少造型精、美味的包，油脂、量、分其也都不低。

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