tuckergardner80＠tuckergardner80｜PChome Online 人新台

2025-10-08 12:56:41

：在慢步找回自己──一身心的旅程

代人的生活奏快得像被按下加速。清晨起的瞬，我的袋就始被待事塞；工作、家庭、人、健康管理，所有的任像一形的，把身和心都拉得。久而久之，我甚至忘了，原...

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2025-10-08 12:30:45

：放的：用身心平衡迎接生活的每一刻

代生活的奏是那，手的震、的提醒、家的碎，像一形的索著我的肩。也你曾有的感——睡了一整夜，依然得疲不堪；假日外出一整天，回到家只想...

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2025-10-08 12:29:07

放慢步，身心和解：一柔的之旅

在爆炸的代，我乎有一天能真正下心。手的震、工作的息、生活的力，像浪潮一一波接一波，人法喘息。多人以「」只是短的放空、追或是喝一杯咖啡，但真正的放，其...

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2025-10-08 12:27:44

：放慢步，身心重新呼吸一於的城市之旅

在奏快速、爆炸的代，焦力乎成了代人的日常配件。是面的挑、人的消耗，或是生活事的累，身心的往往在不知不成了「」。然而，某一天你深呼吸都...

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2025-10-08 12:26:24

：身心的慢光：用「」找回身的度奏

在代的奏，我像被推著跑的行者。早晨的起，袋醒，身已在奔波。力就像一形的索，在肩、勒在腰背，人喘不。你於在夜晚下，才全身的早已成了一「...

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2025-10-08 12:25:03

：身心的柔光刻在推拿按摩中找回平的自己

在代的奏，我的日子像是被一看不的子著，往前走的每一步，都著力。是城市的喧、工作的繁忙、是情的起伏，都人不知不地在心堆了一厚厚的疲。也你早已...

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2025-10-08 12:23:57

：放慢步的柔：在身心之找到的奏

在代城市的奏中，我似乎都成了的。每天清晨被醒，著上班、、回信、追度；夜深人，中仍在算著明天完成的待事。久而久之，肩得僵硬、腰背，呼吸都得薄。或...

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2025-10-08 12:22:06

：在慢中呼吸：用身心的奏，找回生活的度

城市的奏愈愈快，我似乎也被迫跟著奔跑。每天早上起，海浮的不是光或早餐的香，而是行程表、、待清。那些看似必完成的任堆成力，得人喘不。於是，我在手的幕中...

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2025-10-08 12:20:40

放慢呼吸，身心回到平衡一於身的旅程

代生活奏快，手的通知不起、工作的待事永止，多人在的境下不知不了自己的身心。力在聚成，就算只是深呼吸，也可能得胸口、肩膀硬。候，最需要的不是再...

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2025-10-08 12:19:08

：身心都深呼吸一「放」始的旅程

在求效率速度的代，似乎每人都在被看不的力推著往前走。手幕上的通知不、工作的待事永清不完、身的感像是法消退的影。很多人以力只是「心」的，忘了，身才...

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