5.咀嚼可以改食物的性，如果每一口嚼30下再咽下去，寒就不是了。
6.最重要的是生活方式的整，升，太升，要和太，才能和食物的特性平衡。
7.另外，心生喜升，心地善良升。 多保持肯定、正能量的心，胸坦，於助人;而不是疑神疑鬼，背後算，於的平衡也很重要哦。喝蔬果昔之前稍微身，身暖起
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建始喝蔬果昔量放在早晨，上腺素分泌比旺盛，喝一些冷的蔬果昔反比小一，始先的蔬果昔始，也可以常加一些粉，黑胡椒，肉桂粉，生之的升，或者喝蔬果前後身，太等等
喝蔬果昔后，有腹，怎回事
非感染性腹是喝汁后最常的道清反，喝汁后每日大便次1次到20多次都有，日的食材和正常餐的量都相，是高清力食物清道的表，只要不是水便，不用心
首先要自己拉肚子的概念。
蔬果昔就是有通的作用。
如果每天只大便一次 ，是於便秘的。
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黑寡
正常足的 ，就是很多次便便。 有拉肚子的腹部痛不舒服感、不是水便 ，是正常的[偷笑]可以明排毒、少脂肪
便便有五星的，大家可以照下面看看自己的便便是星的[呲牙]
1.早上第一次：也就是早上起就要拍第一次便
2.香蕉便：棕色或者棕色、成型、、容易排出
3.味：太臭明蛋白入高，或者蛋白消化有
4.漂水上：大量膳食包裹代出的固醇，才能做到，一很多人不容易做到
5.一天2-3次：人的分升、、降、乙，每一段里都有一截便便，所以一人一天2-3次大便是正常的，少於2.3次於便秘，明膳食入不足
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