香蕉的功效
1.充能量
研究，香蕉中的糖分是可以化葡萄糖，立被人吸收，是一迅速的能量源，特喜在上前吃1-2根香蕉，有助於的和表。
2，冠心病防和治
香蕉的果柄固醇的降低有很好效。 固醇高人群可用50克香蕉果柄洗净后切成片，然後用水即可降低固醇，建10~20天效果明。
3，防治胃
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胃道的的患者常服用物，往往致胃出血。 而香蕉中含有一能防胃的化物，它能刺激胃黏膜胞的生和繁殖，生更多的黏膜保胃。
4，香蕉能促睡眠
香蕉含有的蛋白中有氨基酸元素，情或失眠人群，安神有很好的效果，所以大家可以在睡前吃一根香蕉，一睡到天亮。
5，其他功效
香蕉高血，症和皮瘙症均有很好治作用。
香蕉不能和什食物一起吃
1、哈密瓜
哈密瓜香蕉同食致衰病人病症的加重。 因此，衰者尿少不宜同食含量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
2、酸牛奶
酸牛奶能降低固醇。 空腹喝酪乳因胃的酸度太，乳酸菌在胃液里很存活，降低酪乳的保健作用。 香蕉同食身健康益。
3、土豆
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黑寡
土豆是我餐桌上常出的食物，如果食物一起食用或食用的有相隔十五分的，者所含有的元素生化作用生一定的毒素。 些毒素致人斑。
4、芋
所含的物中，氟的含量高，具有防、保牙的作用。 芋值高但忌香蕉同食，同食引起腹，中毒。
5、甘薯
香蕉、甘薯同食生不良生化反，引起身不。 薯和香蕉吃后容易肚子，而且伴有胃反酸象，吃多了，造成食品停留在胃，生胃堵。 如果薯香蕉和薯一起吃慢性中毒。
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