（2）莓洗乾，用果汁打成稠的汁液。 再放入到酪乳中拌均。 放入冰箱3多小即可。
2、莓酪乳蛋
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食材：乳酪200克、莓10、酪乳200克、油70克、乳酪分25克、低粉25克、糖50克、蛋2
做法
（1）用乳酪和酪乳拌均，以待用。
（2）用低粉、乳酪粉、糖、蛋、油在一起拌，用作蛋塔皮。
（3）塔皮小烤，在上面上一些豆子。 放烤箱25分，度在180左右。
（4）往放的塔皮里乳酪和酪乳，後用莓放在塔皮上即可。
1、不能吃多
用是很大的，但是，每次吃莓的量一定要有限，不能多吃，每次吃一二十就好。 因莓面是含有中草酸的，吃太多，很容易致身生晶的，身反而是害。
2、腹的人不能吃
莓有一很大的功效
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黑寡
就是通便，如果你本身就有腹的，候如果再吃莓，得更加重。
3、不能和高的食物服用
因莓里含有草酸。 草酸的存在影到吸收的，因此要避免和高的食物一起吃，如果有服用片的人群，好是隔小在吃比好。
4、胃寒和胃酸的人少吃
因莓於性的水果，所以如果是有胃寒和胃酸的朋友，要量少吃莓，以免加重胃的，引起胃疾病。
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