春暖花的季，光明媚，室外活多了，家人的胃口也更好了，尤其是挑食的小生更是量，有候本打算早餐就一，但孩子正是身的候，所以再累也要持好好做早，竟健康的身才是他一子的富。 我和爸的早餐比，有干有稀就成，小生的稍微花心思，昨天是三明治，今成吐司卷，嘿，一不要，人家都吃光，直嚷嚷真
家三口人早餐：吐司卷+片牛奶+黑米糊+蒸山薯和蛋。
一桌，我和爸吃粗，蒸再加上蛋，吃著胃舒服、身好，不肉;小生的是肉蛋奶都了，身更是，是好吃，且做起不。
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黑米糊，糊是我家常年不的早餐，有什就放什，通常搭配下十一二，比如子、芡、薏米、燕、糙米、黑苦荞、黑米、小米等，除了些，了糊更加好喝，我搭配一些或者花生，增香提味。
做糊，用破壁是最好的，口感，睡前就把它上，早起直接喝，度好，做早餐是首，省省事！ 蛋和山胡也是的，用的是蒸，也比方便，所以有候不妨把利用起，品生活不放，不要自己太累，也要好好享受生活！ 平常孩子都不在家的候，我老口就糊配蒸，可省事了，好消化富
吐司卷+片牛奶，小生的早餐搭配，一盒牛奶倒入杯子里，放入微波叮2分，放入三勺即食燕一，快手早餐就成了，奶香郁著片的香味，很是好吃，深受小生喜，一大杯全光！
吐司卷，需要的食材：土司片，肉香2根，小蛋1，牛奶少，植物油量
做法：
第一步，肉香是冷的，需要睡前就需要冰箱冷室移入冷藏室，早起把平底里加植物油，到，放入肉香中小火慢煎至金熟透，出
第二步，做皮的食材：成的土司2片（包片），蛋用一小的就可以，倒入子里，加入半蛋的牛奶，用筷子均
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第三步，再把土司片用擀杖擀扁擀
第四步，把煎好的香放在土司片上，一根香配一片土司
第六步，平底加植物油，土司做好後放入里中小火煎，注意是介面向下放，先封住再翻面煎，要勤翻面，以免煎糊，煎到外皮金微焦就可以出了。 此的土司卷口感是外皮微焦香，里是的肉香，一口下去老了，怪孩子孩子，真，大人都吃呢！
煎好的土司卷切一下就上桌，再搭配一杯乎乎的牛奶燕片，做早餐真美，我家小生把一份全部吃光，肉蛋奶都了，富，一上午都不！
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