"一日之在於晨"，早餐是一日三餐中最重要的一，早餐吃得好一天心情好，心情愉工作效率更高。 早餐要吃吃好，我才有足的能量繁重的工作。 我自己非常重早餐，每天下班前都想好第二天早餐吃什，提前好早餐的食材。
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我家早餐常做各中式食，比如、包子、糕、子和等等。 最近我上了一叫荷的食，荷是北方地的特色食。 我第一次做荷感它的做法比稍微多了一些步，我人感只要做得好，做荷不是事，荷跟相比有它的特之，荷薄薄的，暄蓬，直接吃都很可口。
荷的造型比美，像一把扇子，荷有著漂亮清晰的路，像精巧的荷。 荷於好看又好吃的食，大人孩子都法抗拒荷的魅力。 荷可以放入肉和蔬菜，我用了彩椒和胸肉炒了一菜，把荷塞得鼓鼓的，一口咬下去有香味荷和清新的彩椒和滋味的胸肉，的荷每一口都吃得很足。
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我自己做荷加入全粉，我用了一半全粉和一般中筋粉，全粉有外的皮，有著郁的香味。 全粉的皮含有更富的微量元素、物、生素和多氨基酸，全粉的口感比粗糙，全粉和中筋粉合起做荷，可以兼口感和。【全荷】
【食材】全粉 200克，中筋粉 200克，水 220克，砂糖 10克，乾酵母粉 6克。【做法】第一步 把乾酵母粉放入水中拌均，置10分，大部分酵母水放入全粉和中筋粉中，加入砂糖，把所有材料混合均，看著的定是否全部加入酵母水。 把揉成柔的光滑。第二步 全用保膜覆著，弛15分，把分成份，搓成柱。 要注意操作上撒上乾粉，防止粘在操作上。
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第五步 全面片翻面，刷一油，再把面片折起。第六步 在面片表面用梳子出花，可以用叉子出花，荷做好後放在蒸上，用蒸烤箱酵功能，35度酵30分。第六步 全荷酵好后，用蒸烤箱蒸功能，100度蒸15分蒸好后焖5分再取出蒸。第七步 蒸好的荷入蔬菜和肉，做彩椒炒丁，用了一胸肉，胸肉含有蛋白，脂肪含量很少。第八步 胸肉切成片，再切成粒，就是丁，用生抽、料酒、胡椒粉和粉腌制丁。第九步 用了半只彩椒和半只彩椒，把彩椒切成丁。第十步 炒油，放入丁煸炒，把丁炒至色。第十一步 加入彩椒和彩椒，用大火炒熟，放少味。第十二步 全荷放入彩椒炒丁，放多少料放什料可以按照自己喜好定。
荷所用材料都是很平常的，材料和做法大同小，但荷值、口感和味道都更受迎。 自己在家做荷好看好吃又好做，什材料都好吃，
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