"一年之在於春，一日之在於晨。 "早餐是一天始的第一，早餐吃得好，一天心情好。 一份美味的早餐不能暖胃暖心，能我精力充沛地新的一天，一天工作效率高。 早餐要有主食、品、蔬菜水果等，早餐品只喝牛奶很一，早餐品可以牛奶、米糊、豆著喝，下面就分享一下又好喝的6款早餐品。
第一款早餐——百合米米糊
冬天天乾燥，清晨醒感口乾舌燥，百合有肺和清心安神的功效，百合可以用新百合或者干百合，干百合容易保存，新的百合保存短，但新的百合容易煮，又有清香的味道。
百合米米糊用了百合、米、小米、南瓜籽、豆、豆、子、大米和糯米等，些材料共80克，把百合米米糊的材料清洗乾，放入破壁，用破壁的米糊功能，我自己比喜用功能，一般煮好的比吃早餐提前半小左右，那早餐品喝起乎乎但不嘴。
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第二款早餐热饮——红豆豆浆
黄豆的植物蛋白含量高，黄豆含有较多的大豆异黄酮，女性多喝豆浆可以补充雌激素。红豆豆浆在用黄豆的基础上，加入了红豆，红豆含有丰富的膳食纤维，红豆有促进肠胃蠕动，有润肠通便、清热解毒和健脾益胃的作用
豆豆用了50克豆和30克豆，把豆和豆清洗乾，豆和豆放入破壁，用了豆功能，第二天清早就有滑的豆豆。 如果破壁有功能，那提前浸泡豆和豆，浸泡的豆用作豆，出汁率更高。
第三款早餐——核桃黑芝麻糊
大家黑芝麻都很熟悉，黑芝麻有的作用，除此之外黑芝麻的含量比高，黑芝麻可以防血，黑芝麻含有比多的生素E，黑芝麻可以滋肌。 黑芝麻米糊要稠，放了黑糯米，黑糯米用煮口感糯，黑糯米有滋的作用。
核桃黑芝麻糊用了30克黑芝麻、30克核桃和50克黑糯米以及15克冰糖，黑芝麻和核桃炒香，黑糯米洗净，核桃、黑芝麻、黑糯米和800克清水放入破壁，用破壁米糊功能。
第四款早餐——核桃豆
核桃有果的美，核桃含有大量生素E，常吃核桃可以滋肌和的作用，可以令皮光滑有性。 豆加入了核桃可以富口感，能提高值
核桃豆用了核桃、嘴豆、豆、玉米渣、小米、糙米和燕米，核桃豆加入粗更香味美。 把核桃豆的材料放入破壁，用破壁的豆功能。
第五款早餐——奶香玉米小米汁
很多人都喜喝玉米汁，在外面一杯玉米汁要十多元，自己在家做奶香玉米小米汁惠很多，十多元可以做三杯了。 在家做玉米汁如何做到稠滑呢？ 我的方法是加入小米，而且加入小米可以提高玉米汁的值，小米是廉的滋品，小米能增胃蠕，促食物的消化吸收。
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奶香玉米小米汁用了一根玉米、30克小米、300毫升牛奶和500毫升水以及10克冰糖，玉米棒切成小段，沿著玉米棒切出玉米粒，玉米粒、小米、牛奶、水和冰糖放入破壁，用破壁的米糊功能作玉米汁。
第六款早餐——薯小米米糊
薯含有多物，薯的量非常低，多吃不胖，薯中含有一似雌性激素的物，保人皮，延衰老有一定的作用。 薯小米米糊香甜的味道，薯搭配小米作米糊，比吃薯更更好吸收。
薯小米米糊用了一薯、30克小米、大米、豆、玉米渣等材料，把薯切成小，薯和小米等材料放入破壁，加入800毫升水，用破壁的米糊功能作。
6款早餐食材普通，用破壁搞定，如果破壁有功能，早上一杯早餐和包子就是一美味的早餐。
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