自古以，中生就非常的究足部按摩，根中的理，我的部是穴位密集的地方，的穴位到33，常按摩底可以生保健，想要按摩底，首先要知道底的穴位都有哪些，下面大家介底十大保健穴位及按摩方法。
日本藤素官 日本藤素局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推 日本藤素 japan tengsu
日本藤素有哪些 日本藤素多少 日本藤素如何 日本藤素故事 日本藤素是什 日本藤素防 日本藤素店
民有句俗，叫做"人老先老"。 位於人位置的最低，承著全身的重量，步履快，精神充沛，是人足神旺的表，就是通常人所的精神百倍的感。 而人感到精神疲的候，往往最先感到腿沉力。 可的健康情到整人的健康情。 部保健是生延衰老的好方法。
十大上穴位按摩保健法
1、太溪穴：
太溪穴位於足，踝後方跟骨筋腱之的凹陷。 太溪穴是上的原穴，原穴是指源，生命的原力。 每天只要持揉按刺激太溪穴，就能起生命的原力，血才上於面，下行於足。 揉按太溪穴最佳是在每晚上9，一次按30下。 在按的候我可以用正坐或平放足底的姿。 用手指按揉，按揉一定要有酸痛的感，每天持按太溪穴能防治因冬季候所引起的常病症。
2、照海穴：解咽喉乾燥
日本藤素效果 日本藤素效 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素程 日本藤素用法
日本藤素量 日本藤素心得 日本藤素 日本藤素ptt
照海穴位於足，踝尖下方凹陷。 照，意照射，海，象徵大水，"照海"名思，指的水在此大量蒸，具有吸的作用，按此穴能解咽喉乾燥、目赤、失眠等由於火旺引起的。 按，感到酸、麻、就可以了; 按不宜太，5~10分即可。
3、庭穴：祛胃火
在第二趾第三趾的分叉，手冷，多汗，部神比如牙疼有著解效果。 庭穴最著的一特就是可以祛胃火，可以是胃火的星。 凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩庭穴。 按摩庭穴祛、祛胃火效果非常好。 平也可多用指端按此穴，按，以一拇指的指端按住此穴，稍用力按，以酸感宜，每1分，共2分，每天持按摩。
4、泉穴：滋降火
掌前部1/3（不算趾）、就是此穴。 《帝》中提到「出於泉，泉者足心」，就是之如源泉之水，出灌溉周身四肢各。 穴位於滋降火很有意，可以解上火引起的口、眩、焦躁等。 方法是拇指放在穴位上，用的力揉20~30次，晨起和睡前按摩效果好。
文章定位：
