足是一解除和解的有效方法。 一人如果心意或是有什不能解的而感到不安，最好是去行足，就清醒起，情就能平下，炳就可至，解的方法也能想得出。
足浴方法
一、普通水浴法
足浴要有科正的方法，才能到很好的效果。 水必有足的度，才能刺激穴位，收到灸同工之效。 普通水浴法睡前用水足浴，水宜保持在39-50°c左右，水量通常以踝部度，放入水中浸泡5-10分，洗的同，要多趾，按摩揉搓趾、心2-3分。 此法能推行，促血液圈，理腑能，具有重要的保健作用。
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二、足部浴法
水足浴可以四肢的，不能防感冒和各疾病，而且能通血管的刺激防或延下肢的衰老性化。 水倒入盆中及踝骨，作原地踏步，洗后用力揉搓，直至的皮呈暖感。 水深要次提高，水要次降低，要次延。
三、足部暖浴法
足宜保暖，在冬春季要特注意足部的保暖，防感冒、鼻炎、哮喘、小腿抽筋、心腹痛都有益。 掌心保健能防治局部及全身的多疾病，不可以疏肝健睥，增食，能防治便秘，痛及某些科疾病。 做法是睡前用35-39°c的水泡，洗，摩擦，每次大20分。
四、低位足浴
液浸至踝附近低位足浴。 低位足浴用洗盆即可，煎煮好的液到入盆，待度合，把足或足浸泡在液中。 在漫洗. 足可互相揉搓擦洗，或用毛巾按擦某些穴位。 通常每次浸泡20-30分，每日一次。 低位足浴用於足部的疾病，如足、足汗、足部的扭挫、足部的、跟骨骨刺等。 除了足部的局部疾病，足浴治面部和其他器官的疾病，如面部充血、痛，眼病、急性鼻炎，急性咽喉炎以及感冒、高血、慢性炎、精囊炎等。
五、高位足
液漫至膝以下的高位足浴。 高位足浴要用高至膝的水桶，液倒入桶，加水至膝以下浸泡或擦洗下肢小腿等。 高位足浴用於下肢的疾病，如下肢的痛、麻木、神末梢炎，小腿腓肌的拉，，血栓塞性管炎，下肢，下肢的皮病等。
六、物熏浴法
1、作易筒，皮罐1（或其他似的金桶亦可），在四周孔十，以利通，去掉，上置木板，留孔如足跟大; 腐（棺木最佳），乾，用木成木屑; 艾，搓碎，木屑以3：1比例混合均，防潮用; 木炭。
2、操作方法：燃木炭，放於筒中，混合的腐木屑艾撒於木炭上，待冒出，患病的足跟放於木板孔中熏灸，足跟木炭火需5米以上，以防，且以足跟耐受度，待屑、艾燃，再及添加，持熏灸。
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3、治程每次持熏灸30分，1日1次，10天1程，治3程察效。
4、主治：足跟痛、性炎、胃寒、不通、各疼痛病症等。
七、盆洗足浴法
1、：家用面盆一，水。
2、操作方法：去鞋，像日常洗，只是泡的稍。 若水稍降，即以水之，直至水用完止。
3、治程：不拘，睡前起后意。
4、主治防治各外感病，尤其是冬天，由於地面度低，掌心，血流慢，容易受寒，下受寒能反射性引起上呼吸道和腹腔的。
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