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冬天手冰怎？ 推食暖的方法解冬天手冰。 以下食膳都需要服食。

1、良粥

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原料：高良末15克，大米100克。

做法：先高良末置粥，加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥

2、薯蛋粥

原料：薯1/6，蛋1，牛奶2大匙。

法：薯去皮，，成泥。 蛋煮熟之後把蛋碎。 薯泥加牛奶用文火煮，不地。 黏稠放入蛋，。

3、煲

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料：、、豆腐、姜、。

做法：（已理好的）面抹，放片於腹、外，制15分;下油煎，面煎;里放水，放片、（挽成的）大火15分，中出白;放入切薄的片，大火2分，中火15分左右;放入切好的豆腐，中放、少量精，再中火5分

    4、艾附暖胃

原料：艾10克，香附10克，大5枚。

做法：艾和香附研末，大一起放入保杯中，以沸水泡，焖15分，代茶。

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