春天到了，然仍然很低，但不可避免出一些「春病」。。 如春季皮炎、上火、哮喘、春困、抑和失眠等比多。 重的在春季爆一些染性疾病，如流感、麻疹、腮腺炎、水痘等。 入春之後，既是物的季，也是生防病的季。 下面大家推9合春季的食物。
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1.豆芽
豆芽脾胃、便秘、高血脂有食作用。 其中富含蛋白、脂肪、粗、、磷、和多生素。 其中生素B2含量富，可正春天因生素B2缺乏出的皮。 牙出、春困、疲等，也有改善作用。
2.豆芽
《本草目》豆芽具有解酒清、利三焦的作用。 其性寒，合理春季上火、春燥。 同，豆芽富含生素B1、B2，可改善春季困乏、疲。
3.菠菜
菠菜中富含素、胡素、生素K、酸、酶Q10和多物，所以素有"模生"的美。 春季多吃菠菜，可促健康、通便、促新代以及改善春季常出的牙出血、流鼻血、口等。
4.韭菜
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韭菜中含有富的生素C、生素B1、生素B2、胡素等，是春季充生素不可少的蔬菜。 同，韭菜有胃、防感冒作用，合在春季防疾病。 由於韭菜中富含大量的粗，故而有"洗草"的美，所以也合改善便秘。
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