如果想要通生改善身，可以通改生活、改善食、整心理等方式，具如下：
1.改生活方式：保持良好生活作息，保持功能，可以通太拳等理腑，保持合理的食安排等。
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2.改善食：可以吃一些富含物元素和生素的食物，如等，可以吃一些理脾胃的食物，如芹菜等，也可以吃一些含量高的食物，如薯等。
3.整心理：心理因素於生十分重要，保持童心，保持愉快心情。
在
有疾病的情下不需要行物生，建在科生的指下合理生，改善身。
生最好的方法，考有以下：第一，要少食多餐，每餐素，每天行五次餐，注意五分，不宜吃的太多，不要吃高脂肪、辛辣刺激的食物。
第二，多做有氧，包括打羽毛球、慢跑、打太、健美操等，可以加速新代，助皮和肝排毒。 第三，每天持按摩，按摩可以眼部、部、胸部、腹部、背、心等依次按摩，可以促血液圈。
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人排毒解毒的方法：排毒最：能加速新代，助皮和肺排毒，通出汗等方式排除其他器官法解的毒素。 可以根自己的喜好方式。 足浴：因是毒素的最大沉，所以要持足浴。 芳香法：可利用蒸浴汗排毒，也就是利用人面最大的皮作出汗排毒的系。 洗排毒：洗排毒是一急的方法，但不能作排毒的常用手段。
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