每日餐后，用5-6朵杭菊花泡服。 泡加少蜂蜜，口感更好。
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有解渴生津、散清和解毒消炎的作用，眼睛、痛、高血也都有一定的效用。 期用菊花茶可以防治高血、偏痛和急性膜炎等，可以明一些美的女士抵抗衰老、美容。
皮茶
皮20克、生片10克、甘草5克、茶5克，配水1000毫升。 按此比例，先水，再皮、片、甘草茶投入，泡10分左右，去渣服。
具有解渴消暑、止咳化痰和健胃消食的保健功能。
膳推
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参芪精粥
人3克，芪10克，精5克，（去核）5枚，粳米100克。
前3味放入砂，加水量，煎成，去渣取。 放入淘乾的粳米和，入砂。 如液少，再加入少量清水，煮成稀粥，即可服用。 加入糖量拌口感更佳。
此方有扶正益之功效
草山牛髓
冬夏草1-2克，山10克，蜜汁10克，柏子仁10克，牛髓量。
除冬夏草之外，其他5味一同放入砂，加水量，煎煮30分即可。 之後冬夏草洗乾，放入碗中，加水量放入蒸隔水蒸20分，加入前液中同服。
此方有健智健心功效。
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源：末健康座
稿：敏
佛山市中院全媒出品
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