小周天歌
（子）
而兮一，神知兮妙通。
微初生兮嫩而勿采，物兮十五光盈。
急采兮莫教，久而望兮采之成。
於外兮神亦外，神返於根兮亦根。
曰兮封候足，子起火兮要分明。
如何火兮後天呼吸，如何用火兮呼降吸升。
用火玄妙兮如似有，行火鼎兮息效真人。
火有候兮息出入，各刻漏兮用定辰。
自子至巳兮六用九，三十六息兮取升。
自午至亥兮六用六，二十四息兮退降烹。
卯沫浴兮火宜熄，酉沫浴兮符宜停。
不降不升兮沫浴景象，之大周兮略有微形。
周天三百兮除卯酉，三百六十兮卯酉名。
再加五度兮四分之一，以象余兮周天一巡。
於兮依然沫浴，神凝穴兮再候生。
行之既久兮精返，回宜止兮百日功。
六根震兮七日口，大周功起兮再迷津。
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