天愈愈，了清解渴，到可人手一杯手茶，甚至把茶水喝，如果於重度的「茶君子」要小心了，如果喜期把富含草酸的茶水喝，影身正常代，度吸收草酸可能提升石生率，使泌尿道「石」。中表示，可以依照助排石，日常也不妨按摩2穴位，少石疼痛等不。
高度茶含草酸 取量恐石
台是手茶王，平均每位人1年可以喝掉近1百杯的手茶，繁茶文化的背後，要特小心量用所造成的健康。除了含糖量高所造成的肥胖、代症候群、心血管疾病等。高度茶中所含的草酸，更是泌尿道石的成成分之一。近年，已有多起新，年就罹患石的患者，平便是重度的「茶君子」，把手茶水喝所致。
表示，事上，石非去院行震波碎石，便可一永逸；它不只率高，根石的位置大小，也可能需要手治。石一旦大於5mm，就不太可能自行排出，一定要向合格求助，以免阻塞致炎感染等症的生，更可能致功能的害。
目前泌尿道石的治方法，包括物、手、震波治3：
【泌尿道石3治】：
1.物治：如甲型交感神阻，主要是透放尿管平滑肌，到促石排除疼痛的效果。
2.外震波碎石：以非侵入性的方式石震碎後排出。
3.手治：根石的位置大小，可能需要用手的方式石碎出。
而中也有助排石的方，表示，石在古代主要是於「淋」的，根病人的又可分：淋、石淋、淋等，可予中助排石，典方如：八正散、石散等，均有床研究可以其效。
按摩2穴位解石不症：
另外，也推荐透以下2穴道按摩，在家就可以自行按摩，作日常保健，除了解石症，也可少疼痛等不：
1.俞：
位置：之之，，位於背部第二腰椎下，旁距脊椎各五公分，位於手叉腰大姆指放置的位置。
按摩方法：用手中指或大拇指按於俞穴按揉擦，至局部有感佳。也可先手搓，然後迅速掌心在俞穴，快速上下摩擦，持3分。
注意：俞穴不能重敲或重按，有泌尿道疾病的患者，敲不只疼痛耐，也可能致疾病化。
2.太溪：
位置：集聚之，位於足踝後1.5公分，即踝跟腱的凹陷。
按摩方法：腿端坐，用拇指按揉踝太溪穴，左右交替，一次按10-15秒，再休息5秒，持5分。
【石5秘】：
1.多喝水：一天喝水1500cc到2500cc，或自身重乘以30的水量宜。
2.良好食：少吃菇、物、海等；多吃檬、柳橙，可以避免草酸石生。
3.注意家族病史：若家中有石患者，自己要更加注意平的生活。
4.多：避免期持固定姿。
5.不憋尿：如同水的水有在流，便容易滋生菌及沉物。一旦石生，尿路被阻塞，就可能生多症，例如：血尿、腹部痛、背痛、胃不、心、吐等。有些症生，就需早就。
料源:
https://health.businessweeky.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000138863
心得分享:
台是手王，尤其到了夏天，走在路上料店都在排，但我手喝多了，除了肥胖以外，有石的可能性，尤其是料喝多，有些人ㄧ天水都有喝，了石，我必成良好的食。
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