春生夏，秋收冬藏。 秋天一到，夏天旺盛的逐下沉，此生要收沉降。
秋日生自然是少不了食相，那什味是收的呢？ 答案就是酸！
秋季肺，食酸少辛辛
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秋天乾燥，中，秋令肺相，而肺“”，易受燥邪所。
所以，秋季生，以肺先。 可以抵秋冬季好的呼吸系疾病，打上一支“防”。
食上，要增酸少辛。 酸能收滋，有助於肺的降。 而辛味的食物，如姜、、蒜等，散肺，不利於。 ，酸酸的梅便能派上用了。
秋食梅，肺又通便
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梅又叫酸梅、仔、合梅、枝梅，由青梅加工后成的，是食同源的佳品之一。
中，梅味酸、性平，肝、脾、肺、大，主治肺久咳、久痢滑、消渴。 《本草目》：「梅半者，以熏之梅。 ”
代，梅含多而含少，需要期服用排性利尿者宜食之;梅子中的茶酸能促蠕，因此便秘之人宜食用。
梅中所含的檬酸，可以助放更多的能量以消除疲感;梅有增加食，促消化，刺激唾液腺、胃腺分泌消化液的作用。
秋季容易口乾舌燥，食欲不振，容易心失眠。 些是火上浮，津液不足的表。 此喝梅，滋生津，再合不了。
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