吃芝麻
寒露到,天由爽向寒冷。 根中「春夏,秋冬」的四生理。 人防燥、肺益胃。 於是,民就有了“寒露吃芝麻”的俗。
秋
在我南方,寒露告炎,光和煦,正是出、花、吃螃蟹、的好。 由於下降迅速,深水太已不透,游向水高的水,所以有“秋”之。
秋收秋
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寒露,秋收秋入高潮,有:“花生也收,起捕成藕芡。 “”大豆收割寒露天,石榴山楂摘下。” 各地需要防害天,北地的冬小需抓播,南方稻也要注意防“寒露”。寒露生
一、起居篇
1、足底保暖,添衣
常言道:「寒露不露。 “寒露後逐降低,不要常赤膊露身以防侵入。 每天晚上用水泡,可使足部的血管、血流加快,改善足部皮和,少下肢酸痛生,解疲。
天寒冷,老人、童和身弱的圈友要注意防寒保暖,逐增添衣服。 但季穿衣服得太快,最好厚薄搭配,以保暖主,不穿衣也是寒露生的重要一。
2、朝晚蜜,防燥
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黑寡
白天喝水,晚上喝蜂蜜水,既是充人水分的好方法,又是秋季生、抗拒衰老的食良方,同可以防止因秋燥而引起的便秘。 蜂蜜神衰弱、高血、冠硬化、肺病等均有效。 在秋天常服用蜂蜜,可以起到肺、肺的作用。
食上少吃辛辣刺激、熏烤等食品,宜多吃些芝麻、核桃、耳、、番茄、藕、百合、沙等有滋燥、益胃生津作用的食物。 水果有梨、提子、荸、香蕉等;蔬菜有胡、冬瓜、藕、耳等,以及豆、菌、海、紫菜等。
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