人活一口，四大新名
＠秦
花生及作物，南叫土豆，客家番豆，便宜好吃又血，作用可以“功同熟地”。1530年代，葡萄牙人把花生到了印度和澳，西班牙人到了菲律，再由中散出去，洲因候不合栽，北美在18世前，花生作牲畜料或黑奴食物，直到南北爆，食短缺，北美白人才始食用花生。
所周知，熟地是很常用的血，甘，益精以生血，血之要。它含富的卵磷脂、氨基酸及生素、物，有健益智促胞育、延衰老等作用。
中，花生的功效是健脾胃，肺化痰，但花生衣有血、促凝血的作用，於血的人和口合很有好。
於血液黏稠度高的人，花生衣增加心血管疾病的。因此，血液黏稠度高的人不宜食用“花生的衣”；老年人最好也吃“花生的衣”，避免血液黏稠。
用花生做成的食品很多，加工的花生豆、花生油、花生、花生糕等，其都不如直接食用花生身更好。而在多烹方式中，水煮通常是最佳的。煮花生中所含的化物，比花生、乾花生和烘烤花生多出4倍以上，且些物能相疾病有一定防作用。醋泡花生也能量保留多的，少量的食醋也可振食欲，化的吸收。皮花生用米醋浸泡以後再吃，能特好的血效果，能降血，每次食用量要保持在十到十五粒之，早晚一次。
花生十分家常，加等就更不同。、桂本身就是血的常生食材，用皮花生和它搭配一起煲喝，血功效更加明，能人血的症快。不生高尿酸、痛患者、慢性病患者、肝疾病患者不宜吃花生。
中究，是治的方法，又滋、、育、益，法。藕就是神物，功同冬。冬甘、微苦、微寒，入心脾胃，有肺、益胃生津、清心除的功效。
著名的益名方“生”，就是由人、冬、五味子三味成。藕性寒，味甘，入心、肝、脾、胃，於寒性的食物，具有清、生津、血、散瘀、脾、胃、止等多功效，合性的人食用。夏季吃藕生，宜搭配子肉、肉。於血糖高、有糖尿病的朋友，如果吃了藕，就要相少米、等主食的量，以免粉入多，影血糖控制。
有有，之物，花是之一，功同肉桂。肉桂辛、甘，大，、脾、心、肝。 具有火助，引火源，散寒止痛，活血通之功效。花是的一，又叫“胖”、“”。花性，味甘，有暖脾胃、祛眩、益髓、延衰老、皮的功效。尤其弱、脾胃寒、不良的老年人身恢健康有很好的作用。
中典籍，入可治痛，女；含有富的蛋白，性，因此脾胃者不宜多食用；富含磷脂，可改善力，特是部髓含量很高，常食用，能祛眩、益智商、助、延衰老。花中含有的成分人的心血管系也有很好的明。花的生吃法五花八，如花+豆腐，可以增加蛋白成分；花+山，可以。
2022.10.25
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