星期六下午去逛逛了本，晚上回家後所有的事都忙完了，就拿了其中一本朱蕾《快是自找的》，我喜面有插及不很的文字，中共分三大主，分是「想要快，就快」、「快的行」、「、不如」，我常常在有意意自己找麻，惹得自己不心或者困及等。所以，麻、困境、忙碌、...都是自找的，然快也是自找的，我是太在意人的看法，及多的因素，使得我得不快，的封面有段文字是的：「我什要人我的生活步伐？我什不能得自我一、有原一？我的性和主都去了哪？」最後是道：「自己的人生要靠自己造，尊重你自己的意，自我的方向！」，看了本可以我站在另外一角度去思考， 如何善待自己、保有原、取、豁世；快是可以自己掌控的；有一人的，心也很自在；
其中也提到在的年人就是要勇於表自己，且年就是要狂，要勇於打破枷，於是，年人得自私、莽撞，也毫悔意；人人之的相，在表自我意的同，也要身地的人著想。
其中有一篇「要不要你找藉口？」很具有省思性。人了保自己而想出了多的藉口，使得自己不再反省和面，於是的事件一再生，致可挽回的地步；大部份不承、或喜找藉口的人，基本上都自己的期高，而且能承挫折的情也比人差些。因不想，於是，找理由企混去，服自己也服人；一勇敢的人，是可以面一切的，哪怕是一件的事情，的人才有想法救的，才是一真正的人。因此承任，才知道如何改缺。
有一篇「感情何必苦自己」，不必太委屈自己，若是你的得很辛苦以及不心的，其是一息，告你有某生了，你必它且解。如果在自己身上，就好好地整自己做好不通的所有行；若是出在方的，永地低自己姿不是解的好方法，一昧地就方或是姑息，要做出截的定，也不要豫不。
快是人生最重要的 ，想有快的生活，首先必要有快的思想，然後再加上快的行，而最重要的是，在境或逆境之中，都能保持朗的心境。可以去找自己快的泉源，例如：的朋友、有益心境的想、掘自己的、令人的笑以及振人心的音等，都能助我保持愉快的心境。此外，我快人的候，我也同能得到快，正如作者所：「散播快人就好像玩回力球一，你把它出去，它再回到你的身。」 快是自找的，也是自找的。快不快，其也只是一念之差而已。要抱是享受快，完全在於自己的抉。
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