食安新暴戴辛蛋吃什能助排毒呢？＠牛樟芝囊推品牌甘泉子甘泉生技

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2017-05-04 09:48:27| 人69| 回0 | 上一篇 | 下一篇

食安新暴戴辛蛋吃什能助排毒呢？

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食安新暴戴辛蛋吃什能助排毒呢？

近年食安暴不，日前又再生戴辛蛋事件，使得民健康又再承受一次重，真不知有什食物可以吃！

指出，日常生活是遇到很多毒素，不只是吃的，甚至有不好的有溶，然肝具有解毒能力，但是需要很多素助肝解毒。

毒素慢慢堆　可能影下一代

福部食署日前抽市售散蛋品，有戴辛留超蛋，而其污染源有可能自於料中添加灰渣，入食物。廖晏表示，食中常有可能不慎吃到塑化、、清、重金，或是立可白、克、油漆添加不好的有溶，些毒素慢慢堆在身，影分泌系、免疫系、心血管，甚至有可能影下一代。

肝解毒程中　需要特殊素忙

面些迎面而的毒素，真是人防不防！廖晏指出，其，肝把毒素成比不毒的物，再尿液或是便排出外，但是在程中，我需要一些特殊的素，像是生素A、生素C、生素E、多酚和物、硒、等，就可助肝解毒酵素的作用，且保胞免於受。

多吃蔬菜、水果果　助肝解毒

而生素A、生素C、生素E、多酚和物、硒、等些素，是以蔬菜、水果果中含量多。廖晏二道食果以及越式地瓜春提供民考。果材料有合果、大燕片、糖豆、果乾；越式地瓜春材料有越南米、地瓜、美生菜、小瓜、甜椒。

果有生素E、和硒　大燕片富含膳食

廖晏一步指出，果是生素E的最佳源，生素E是一抗氧化物，能持胞膜的定，果也是物和硒的源之一，是超氧化歧化酶的核心物，於清除自由基的功能相重要。大燕片富含膳食，除了所皆知的降固醇及降血脂作用，可以跟解毒後生的物合在一起，促排出，避免再次被道吸收。

地瓜含beta胡素　不

於用眼度、常常使用3C品的人或是生活周遭空不好、住在大路旁、PM2.5指特高的候，可以多地瓜。廖晏解，地瓜其是beta胡素含量非常高的食物，不，於肺部和眼睛的抗氧化特重要。

不同色蔬菜和水果　含生素C和植化素

此外，新蔬菜和水果可以取到大量生素C，廖晏，生素C除了大家都知道的抗氧作用，其也可以促免疫系，提升抵抗力，最好可以不同色的蔬菜水果，均衡取各植化素。

新源～健康：

http://www.healthnews.com.tw/news/article/32436/戴辛蛋食安暴　快吃些食物助排出

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