核心提示：冬季生吃什麽好呢，很多人生活中都很重生食，那麽下面小日本藤素大家介冬季三款生不可哦。
冬季示著越美黑金越低，壹些比弱的人在寒冷的天是很容易生病。那麽冬季寒冷吃什麽可以生？下面就和小壹起汗糖去了解下吧。
荸冰糖——抗菌退火
荸冰糖的制悍糖作方法非常，只需要材料，在家中就可以做，把荸150克、甘蔗150克、冰糖30克好，削去荸和甘蔗的威而外皮洗；入加入量水和冰糖，煮至荸和甘蔗熟透即可。
荸皮色紫黑，肉必利白，味甜多汁，清脆可口，自古有“地下雪梨”之美，北方人它“江南人”。而且其中蛋白和碳水化合物犀利士含量比富，但量不是很高，很合初冬食用。
中，荸希力是寒性食物，有清火的功效，於初期的患者有好的退作用，但高期不宜食用。幼吃壹些荸能促牙必利吉和骨骼的育。
黑芝麻粥——男肝女
黑芝麻粥是比合的生食粥，配料有粳米150克、黑芝麻20克、()25克、白德必邦砂糖30克。材料，然後黑芝麻下入中，用小火炒香，研成粉末，用；粳米淘洗2H2D持久液，用冷水浸泡半小，出，水分。
洗去核；中加入1500毫升冷水，放入粳米和，先用旺火黑金持久液沸；然後改用小火熬煮，待米粥熟；入黑芝麻及白糖，再稍煮片刻，即可盛起食用。
黑芝麻具有日本素肝、五、益力的作用，可用於治肝精血不足所致的眩、早白、、腰膝酸、四肢乏力、五、皮燥枯、燥便秘等病，在方面的功效，更是有口皆碑。
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