<雅地反抗：勇敢做自己！翻恐×跳框架，追求心真正的渴望>
◎其板起孔，不如微笑以
「是性歧？」
我常近的朋友、珍的後那到的疑。事上，有很界定自己是否受到了性歧，而在情下，如果法容地去，可能被冠以「一小事就大小怪」、「太敏感」、「性真差」等各名。
首先，有一值得注意，是否「受到差待遇」的本身就是主的，因此基是可以由自己制定。是性歧或是族歧，「我是否受到差待遇」的基，最取於自己做出了什的判。在自己受到害、感到委屈之前，要先意到引局的在於「我」。
然，有些歧性的行，是方多多少少故意表出的，但令人的是，有非常多人是在不思考的情下，就出了歧性的言，特是比我年要大的更是如此。所的「世代差」就是指的情，因期的或文化方面的影，有些人有歧或低的言成是玩笑，情形不是男女老少都有可能遇。甚至令人的是，些有歧、侮辱性的言，方的精神受到怎的，他都有思考，也不打算去了解。
在有人像一射出染物炮，就有人被那些炮中，然後在染物形成的沼拚命扎，最後甚至常生自我害之的事，令人倍感惋惜。切，千不要因陷入那冒失又的沼，而就此成了牲者。
在始，我想的是，你得自己某些人那受到言暴力或差待遇，首先必要正地掌握方是什的人。之後如果意到「啊，原我受到歧了」，那那一刻起就要明、智地去──我想以此做前提展下面的。
◆即使繁，也常思考守自己的方法
以中常的情例吧，上司我：「你不是要回家照孩子？」然後我的重要企案剔除，且把我的工作交男同事替，在合要如何反呢？是一言不地下班，是多一句表自己的意？又或者是告主管已找到人照孩子，自己推入加班的境地呢？
然很繁，但你要常假想若是遇到的，自己如何。如果此有思考，在那的情下，很有可能一句都法好好地表，只能在支支吾吾後就身去。接著，回家後向丈夫抱怨上司的行以求安慰，或是平白故地孩子脾，又或者怪自己太。最，只是因口不言的上司那到一句不想的，就使自己的精神面崩。碰到的情，若是我的如此：
假孩子生病了自己必早回家，但眼前的企案又相重要，首先可以用「你的」作回的，因不知道上司是真的我心才出如此提案，是出於扭曲心出的嘲弄。所以，一始我先向主管表意，「然不知道你的意，但由於是出自真心，我意接受」，的感息出去。然，是著微笑的。
接下非常重要，以「但是」作折的起，表自己著喜的心全力以赴，主管把工作交自己，必堂堂正正地含真心的球扔上司的域。然，需要有及主管位置及自尊心的智慧，如果在那瞬因上司的感到不，眉或是大等露出不高的肢表，日後上司之的有助，必要懂得自制。假如那位上司是故意要我排除在外的，就算在我的立上瞬怒不可遏，也要假察到方的用意，著上司明朗地表出意，如此一既可以保全上司的面，也可以解不必要的和局面。
然，也不要忘了差成自己象的男同事表感，的息：「你考量到我的情，如果下次家有急事的，一定要拜你多忙。」在英，雅又果地表拒之意常使用句：「Thank you, but no thank you.」（，但我不需要）便非常合用在此情境中。而在下，「微笑」也是不可或缺的。我於工作的野心及感激之情合在一起，出如上的息也相於同事那得免的保，可一石二之。
再其他的例子吧。在生活的酬酒席上，常生多人尬的事。像是聚餐的候，坐在旁的上司偷偷地握住我的手，我以「把手放再」微直接的警告方，接著迅速移。而移的原因，在於不要方因我的而感到面失。一旦生那的，方的自尊心受到害，而自尊心受的，未可能用其他方式我行。
假如方做了不必要的肢接，在委婉但明地警告之後，最好快和下的氛。然而，若方已醉得不省人事，的方式就有可能行不通。其，在醉酒的情下，任何方式都已不了作用，我立刻站起座位上才是最好的。
隔天，很可能到「部怎可以就那擅自呢」的，，必要能面微笑地：「因社您做了那的行，了不面得堪、了社著想，我才先的。」稍稍攻方的要害。
如前所述，女性在社生活，常碰到令人、感到荒，又法把事情大、以界定的事件。在候，最好的略就是要在自己的身上好各武器，而此我必先想各情，意即事件生，自己如何切、立即地，以及具些什的。自己必先些事情有所思考，才能做好防的。
◆差待遇的
在西方，有也因身洲女性而遭受歧。例如在搭乘美航空，就曾遇男性空服呼我「honey」（的）。「honey」主要是在夫妻或是相的人之使用，但有也用在比自己年小很多的人身上，或者是老人年幼者的呼。然而，那位男性空服口而出的「honey」，很明地有之意，我一就明白了。他的，我感受到了洲女性的，但因我是乘客又不能置之不理，於是就用「honey」的，足自己想打我的欲望。
因大期始就常遇到似的事，所以我一刻也有豫，抬挺胸、截地按照早已好的台嘴：「Excuse me, I'm not your honey.」（不好意思，我不是你的的。）如此一，大部分的空服表出「whatever」（那又怎）的反，但偶也有人不好意思，然後向我道歉。在旅途中受到此似的待遇而感到不快，但因一句也不回去，以至於日後相懊悔的朋友，是我特想要公的小。了明地表出自己的意，我要先富有自信；而想有自信的，底的研究、及就非常重要。
然，我法每件的事都一一做出反。如果是我不怎重要的人，可能就必要去回方；有候也需要根情，假、就好。然而，我要如何分各自不同的情呢？答案很，除了累之外，有其他的方法。但重要的是，我在之後，一定要能反覆地咀嚼、思考，建立出於自己的底。如果值不足的，想各情境先做好防，也是一方式。
差待遇，我有一套自己的方法。首先，在和方面，地聊上句後，就大致能判出：「那人看低女性，有差待遇的可能性相高。」如此一，我就立刻防模式。然，判也有可能是的，但先做好什。所的防不是要明地表出排斥感，那的也不合乎，而是要自己的嘴上著微笑，但眼神毫不放警惕，全身的感官都敏地立起。那一刻始，若方越我下的界，就上入抵的。而要想做到一，就必明地知道自己可以接受的限度到哪，但平心而，可以容忍的界也是要在多次後才能知。「下次再遇到的事，是否考到社文化的普遍念，退到某程度呢？」、「如果方做到哪程度，就法再忍了」，似次地反覆思考，制定出於自己的。
年小或社少的，是都有可能感到慌，也有可能在下完全愣住，回到家後才得懊悔，委屈地嚎啕大哭。我也曾如此。然而，每那候，我都有一用的方法：首先，回到家自己的心情冷下，然後天生的事靡地在本上。不要因害怕或不想再回起，就直接把本上，不管有多辛苦，都一定要回想然後下。如果是有可能提起的事，更需要的。
一一地下方做了什，然後在旁加上括，把「我要怎反」也下。做的目的不是了怪自己，而是了一步成，在海中模一下往後如果再生似的事，自己要如何，也看看用什的表情和些什。由於我的是播新，因此常站在子前面表，一想起我了演如何男性的攻，平常也站在子前反覆模的那段期，至今仍忍不住莞一笑。
手在身法接受的情下，就行所的「意象」。他想像自己移著身，在海中描出各可能的，然後根的不同，模一下肌肉和神如何反。做的，在的比中就能熟地移身，而起到助。同理可，我也需要行似的意象，唯有如此，才能差成的事件成有益的人生。始著手吧！若想挺歧暴力，就必懂得未雨。
人生在世，法自己是不是遇到更糟的情。有可能比性歧或性更重，像是被威或是遭受性侵害。因此。我有必要想一下最的情，在那候是要先打警，是先逃再，必著想想看各的方法。
我所遭受的害，不能以回家蒙在棉被大哭做束，如果是要到警局案的事件，就算得羞愧或也必要去。若不想留下生折磨自己的影，即便再痛苦也要咬牙，不上的情感冷，醒自己的理性去消化事件。因此，我想建大家在海想像各段的以及最的情形，此先行模。假想各各的情境，然後仔思考遇到如何理，且一定要行。例如在危急可以打，是急存到手作，就是守自己的一好的始，也是改的起。
的我反覆行了次，某一刻起，我生了不管遇到什的，都能不慌不忙、妥善的自信。因我事先做好了，所以即使面有歧的言行，也不易感到灰心或怒，甚至心的都得浪，反而是著同情的眼光看待思想落後的方，想著要他施以警告是戒。而能做到些，全都得益於一路上的多波，我的精神愈愈，以及曾慎地、各方式。
◎Why not？有不可行的事
在我小的候，因身女性而被限制的事情非常多：女性不可以大、不可以跑跑去、坐下腿不可以……在些碎的事情上，什弟弟可以，但我就不行？很多候我感到相委屈。我小就「因是女生所以不能做的所有事情」都抱有烈的抗拒心理，加上小我有三年的在美生活，了截然不同的社文化，因此很理解女性受抑的境。
在那年代，社上普遍催眠著「女子只要有，嫁到好人家就算好命」，成一位「雅的大家秀」才是美德。做的，比起，琴、小提琴、、美等更受人喜，而趣是「有女人味的」插花或料理最受迎──完全人憋得喘不。
得年幼期的我，像野丫一地跑跑去，不很皮，喜所有可以活身的事物。我游泳和器械操，常可．克森（Michael Jackson）跳舞，唱著音《安妮》（Annie）的主曲模仿主角的演技。「孩子以後是要做什，怎那包呢？完蛋了……」常把的在嘴，而我也是假。不，可能不知道，於期待的年幼女，「包」的形容，已在我心深悄悄地。其，的我不得「包」是什意思，只知道那是存在我身上的特，就像是必他人藏、羞於人的部分一般，就深埋在心一路大。因此，在青春期，「Why not？什不行？」的疑不停地旋在我的海，不知道被什束、勒著的日常，我感到了幻沮，而也是後我了找未的希望，下定心出留的原因。
即使月流逝，在仍然有相多的女性，在不情或自己也未察的下，被那些老的值束著。就算女性和男性的存有差，性所得的也理平等。我想站出呼，女性要堂堂正正地抵抗那些我的都要的念、人以及社氛。身女性不做的事、因是女性就必要做的事，希望女性可以不被的值住，而能真正地思考一下自己想要的是什。如果缺乏自信的，那希望你能自己：「Why not？」仔地斟酌究竟什不行，然後抱持著放的心去挑看看。
自我成
文章定位：
