提升固酮 老公心情不苦
文／安防 部
／欣所 沈秉副院
男人年40，未老先衰？不怎休息、各健康查也都，
但少了小夥子的力？常感到心力疲，感刺激的事物越越少？
是不是型肥胖？是不是熬夜吃苦吃？是不是力超出荷？
那，是候心自己不是男性荷蒙(固酮)偏低族群？小心健康出危！
根外期刊，男性度肥胖者有52.4％，第二型糖尿病患者有50.5％，而高血、高血脂或有代症候群患者皆超40％的人伴著男性荷蒙偏低的。
男性荷蒙低下 57%有代症候群
固酮是最重要的男性荷蒙之一，是持男性第二性徵的性荷蒙。男性入中年以後，的固酮分泌量著年增越越少。上象「男性荷蒙低下症(hypogonadism)」，俗「男性更年期」。30之後，男性固酮就以每年1％到2％的速率始下降，了40以後，生明的不足症。
男性荷蒙期偏低（即血清固酮小於300 ng/dl），易罹患慢性疾病，亦成「代症候群」的高危群。久下，演糖尿病、高血、心病及中的率比高，致部萎、失智症症的增加。
一相研究，男性荷蒙低下的患者中，57％有代症候群，比例是固酮正常者的2.28倍；而外也有相研究示，男性代症候群患者未罹患糖尿病的是一般男性的6.92倍，生心血管的是正常男士的2.88倍，死亡率的也常人多出1.67倍。
男性荷蒙 抽血便知有有
近四年，在媒推波助下，原本易被忽略的「男性也有更年期」回事，始受到一般民的注。
欣所沈秉副院指出男性更年期通常生於40以後，然不像女性更年期的症比明律，但也可能有似潮、汗的情出，主要影面如下表，可分生理、心理性功能三方面：
影面 | 主要症 |
生理 | 常感到疲倦、肌肉少、力差、耐力不足、脂肪堆出肚、期致血或骨疏、失眠、心悸、出汗 |
心理 | 情浮大、感到或焦、工作法心、缺乏自信、力退、欠缺正面力、面思考 |
性功能 | 性降低、勃起功能障 |
如何判定是否固酮低下？除了估是否出前述表列症，最迅速的方式就是抽血。固酮正常的值介於300-1000mg/dl之，若是低於300mg/dl，就於偏低的族群。
3月TRY一下 治真章
出男性荷蒙偏低，治方式可行口服、使用凝或施打充固酮，人情不同，最合自己的方式，一般程3月，之後再抽血效果。使用中的患者每3月定期抽血追，一肝功能、血色素、PSA值行肛指，以降低。
此外，然充固酮至今尚未科明腺癌有直接性，但有以下情的男性，建需慎估或不宜充固酮：1.已罹患腺癌的患者，2.患重腺肥大或血球值偏高、血液度稠者，3.患有重睡眠呼吸中止症的人，避免病情化，需慎估，4. 充固酮可能致精症的後症。因此，尚未完成宗接代的男性不建用。
固酮不足年化 改善有方
沈表示，固酮不足有年化的，但也毋，未必是提早入更年期，有多情是受到外在境影，例如工商社力大，生活作息受到影，睡眠不足、缺乏、食不均等造成。
大多20、40的年人只要能改不良，例如戒菸、少碰酒精性料、不熬夜、睡眠充足；度食，包括充足蛋白，物(尤其、)生素B群、A、C、E、D、茄素等；加上每天外20-30分中等度的足，生活策方面去著手改善，就很有能固酮分泌恢持於正常值，助自己把老化的速度放得慢一，找回健康的生活心。
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