依健署,台成人重及肥胖率盛行率50.3%,且有逐年增加的。研究表明,肥胖很多疾病都有密切的,其中包括不少癌症,像是「癌王」胰癌,以及肝癌、食道腺癌、大直癌等。而判肥胖否非看重,腰才是更精的指,成年男性只要腰大於等於90公分、女性大於等於80公分就要小心。

尚恩在《中山》撰文指出,量腰的果可直接用判肥胖否,且其肥胖相疾病生率的相性,比其它估工具得更高。只需要一皮尺,就可以在家完成量。

在操作上,尚恩分享,首先找出前上骨脊及肋骨最下的中位置;接著,身自然站直、手垂放,在呼束,於量位置水平一圈;最後,拉皮尺,使其平皮。一旦成年男性腰大於等於90公分,女性大於等於80公分,即被肥胖。



本篇文章引用自此: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20241029004369-260418

台: jimmyvv3
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