20基本上到最高骨量的90%以上，大到30到骨量的最高，30後骨量始走下坡路。
骨疏除了疼痛，有一就是骨折。 若骨折未能康治，只能身床，大小便都要人照。
防方法
骨量越早越好，只有食均衡，才是骨量存的基本保障;
跑起跳起，骨才
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每天做拉伸健肌肉力量，都能健骨骼力度。
40后，血管始堵
血管在40左右已逐硬化，血管壁上出斑。 再加上累，稍不注意，心血管就易生堵塞，突卒中、心肌梗死等急症。
防方法
★ 每天持少吃和快走、自行等有氧，不可以消耗血糖血脂，提高胞品，能疏通血管。
★ 防猝死：做一次冠CT
建男性了40后和女性入期后，就做一冠CT，若果示心有斑，今後可每3~5年做一次。
★ 中：查部血管彩超
另外，每年到神科做一次部血管彩超和TCD（多普勒超）。 部血管彩超就可判出得中的危。 此外，像常的心、心超、血、血糖、血脂查也要每年查一次。
50后，癌症最高
人50後不男女，身都出一更年期。 候，激素水平始下降，分泌系生改，人的免疫功能逐降低。 也就是，原本能被免疫系控制的癌基因或是突的胞，著年老衰，免疫胞其清除力下降，而容易其癌。
防方法
35就要始做防癌
防癌至少要提早20年，也就35以上每年到科院行1次防癌，尤其是有瘤家族史的人，建每年做1~2次防宜。
查肺癌，每天吸20支以上或吸超10年，每1年行1次螺旋CT查。
查肝癌，肝炎患者或是乙肝病毒者，每年行1次B超查，必要行肝增CT的查。
查胃癌，建每年行1次胃查。
查直癌，建查大便血+。
查癌，只要有性生活就行1次片查。
查乳腺癌，35以前每年做B超，35后每年做。
查前列腺癌，每年行1次指和前列腺特性抗原查。
60后，眼病找上
很多老年人看西模糊形，以老眼昏花，是人老了之後很正常的生理象，其非常不，都可能是眼底疾病的徵兆。
防方法
★ 少看手
最有效的眼方法，其就是少用手、平板。
★ 每年眼
35后，在每年的，建主要求眼，因大多青光眼患者眼都高。
★50後定查眼底
一年最少一次。 尤其是有家族史、吸酒及白障和高血、糖尿病、高固醇血症等人群。印度神油 哈勃增大丸 威而 必利 必利吉 日本Hound ZX 日本性 日本藤素 日本淑女星精素 威 犀利士 盛男 金哥 美D水 美Jo maxman 美Shibari Triton 美黑金 越南藤素 Kwangdong Perfect Man 黑金
70后，肌肉越越少
重和命有著密切。
肌肉量下降速度快，使血糖控制能力受到明影，而使代退化速度加快，有代症候群征同快速化。
防方法
65以上的老人，建考重以加肌肉力量，增肌肉，防止力衰退。
肌肉最的方法是：找泉水瓶水，在家一看，一平、、上泉水瓶。 每周3次，每次20分以上，就能少肌肉萎率。
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