是什？
是、寒、暑、、燥、火六病邪之一，是中最重要的一常。 就是身的垃圾，是粘的西，有垃圾，必然影身的健康。
有，一是自然界的邪，例如多雨的候和期於潮的境（外）; 另一是人的行慢，形成了壅而生的邪（）。
重出哪些？
僵硬
如果一人身的太重就致邪入到部位，身留有寒，致寒在部位相遇形成寒，部位的健康，
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下去就形成四肢僵硬的象，重的影到正常的活。
大便粘稠
重的人便很成形，粘在桶上，想要用水乾也是非常困的。
多是由不健康的食引起的，常吃一些辛辣刺激的食物就致寒入侵到身，出大便粘的象。
舌苔厚口重
如果早上起床之後得嘴巴粘粘的，舌苔厚重，口腔的味即便通刷牙也有很好地改善，一旦出些情很有可能是因重致的。
教你3招，逼出
1、找准身的排口
委中穴
委中穴位於腿的中心上，有穴位叫委中穴，走的是膀胱。
膀胱是人最大的排毒去通道，而委中穴便是通道上的排口，如果不通，排不出去，可能致炎、腰痛等疾病的生。
所以平可以按揉此穴位，每次或者敲打不少於49下。
教：
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