最近的菜市里，有菜得奇怪——的枝上，有成串的嫩，菜子推，一把回家煮吃，可以清明目。
其，是枸杞，也就是我常用泡茶的枸杞的嫩。 它嫩味美，是一食同源的食材，有不的生作用呢！
一把枸杞，清肝都在行 枸杞，也叫枸杞尖、枸杞苗等，中它天精草、地仙。
中，它味甘微苦，性微寒，入五，可以清肝、明目、益精、滋安神，、肝、目乾、火牙痛等症均有不的生作用。 枸杞含有的甜菜、苦香苷、生素C、肌苷、琥珀酸及各氨基酸，可以明防治高血、高血脂、糖尿病、肝病目疾等病，尤其合中老年人食用。犀利士 犀利士局 犀利士格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士名 犀利士副作用 犀利士效 犀利士 Cialis 犀利士官
枸杞加一物，祛明目也在行
枸杞烹方式有很多，做蔬菜炒食、拌、做、煮粥、泡茶等等味道都不。
如果想到更好的生功效，可以搭配下面些食物一起食用—— 枸杞+薏米：祛明目 枸杞清肝，可以滋眼目，薏米利水，二者同煮，合在南方回南天用。
枸杞薏米茶
食材：枸杞一把，薏米100克，2~3，冰糖或蜂蜜、水量。
做法：薏米洗净放入小炒出香味，切的、量枸杞一起放入茶中，加入少冰糖或蜂蜜，入的水，浸泡分即可用。
枸杞+肝：肝清 春天是肝的好，枸杞是肝好菜，可以祛明目;肝可用於“肝目赤”，二者同煮，肝明目自然不在下。 除此之外，肝枸杞，有抗氧化、抗衰老、防缺性血等多生保健功效，寒的女性可以多吃。 枸杞肝
材料：枸杞200克、肝200克，枸杞子20粒，油量。
做法：肝切片，加入加入香油、、精、等味品制30分去腥。 中水，加入、香油、水，等水了之後加入枸杞和枸杞，放入肝，稍煮片刻，味即可。
枸杞+皮蛋：消去火 中，皮蛋性，可治眼疼、牙疼、高血、耳眩等疾病，枸杞同煮，可以清解毒，消去火。
上枸杞
材料：枸杞250g，皮蛋2，蒜、量。
做法：新枸杞洗净用，皮蛋切丁，放油，蒜爆香，放入皮蛋，翻炒片刻放入枸杞，加水煮熟味即可。
功效：清解毒。
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