四方面判女人血是否不足
1、看眼睛
如果眼睛清澈明亮及神采奕奕的，那血是充足的。可是，眼睛乾、眼皮重的血是不足的。眼白色混及，明是肝血不足。眼白出血，可能是肺部和大。眼袋大是脾，目呆，晦暗光等都是血不足的表了。
2、看手
血充足手是暖的，手心偏或出汗，冰冷等都是血不足的症。指腹扁平、薄弱及指尖都是血不足。指腹，肉多性富就是血充足。如果你的手指上有半月形，或者只有大拇指有半月形的那就是寒重、血不足了。
3、看睡眠
一人如果入睡快、睡眠沉，一自然醒的，血是足的。如果是入睡，易醒都是血的症。看耳朵，血不足的人耳朵色一般都是淡白的。耳垂出斜也是心。耳朵局部出圈等化，可能是心肺功能存在常。
4、看皮
皮和肺相，皮白有光、有性，及斑，那肺就血充足。如果皮粗糙，暗、或白、青或等都明身不佳、血不足。音，血充足的，音洪亮有力。血常，音也有常表，肝盛的人大呼小叫，肝吁短。
血不足如何理
1、睡前水泡20分，同趁喝一碗糖米酒蛋。
2、每天早6~8前，喝一碗大小米粥和生神 奇力片 效犀利士 英威 泰力丸 美黑金 犀利士 clalis
汗糖 hamer 日本藤素 日本神油 糖蛋（生皮煎）。
3、一定要穿暖和，手足。防止空病。停止一切啤酒冷、生冷硬食物。
4、不要喝牛奶，慎吃西、不打滴，因都性酸。不要喝料，有甜蜜素的，致白血病。
5、保持朗愉快的心情，。持每天敲穴位（立正，大腿外手中指）10分或按足三里。
6、水之道：晨勿多，必，不渴不，必三口，慎水源。反不分青皂白每天8杯水的大忽悠。
7、必保21~凌晨5有效睡眠。夜是人血的，也是肝肺工作的，人的健康重要。最好中午11~13能抽30分睡午。
8、保一日三餐吃、吃、吃好，三餐不合理，健康你。物美，。足食物金字塔，即百分之五十豆食品，百分之三十新季蔬菜食品，百分之十五、肉、蛋食品，百分之五油脂食品。
女人血要吃六食物病！女性朋友都有自己的血方法，那日常生活中我吃什血的效果更好？在就小一起看文章了解具容吧。
血的食物
1、黑豆
黑豆一直以都被是的最佳食物，其黑豆具有血的功能。黑豆含有大量的蛋白，而科家可以黑豆表皮找到能蛋白，蛋白於能阻血球的合成，而到血的功效。女性吃黑豆血最好甘草和枸杞搭配最佳。
2、金菜
金菜的值完全可以跟木耳有一拼。每10克的金菜就含有19克蛋白，9.8毫克的元素，些都是造血所需要的物。你血，或者是肝火旺的候那吃金菜完全可以症。金菜含有富的元素，因此可以跟蹄或者是腿搭配有更好的血效果。
3、桑葚
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5、
古代始就是女性必吃的食物，不但能用於血痛等症，
桂含有多糖以及富的蛋白和各生素，不但可以解工作力少焦的生，而且能促血液循、胸心。很多女在後都吃桂滋就是看中桂含有的。桂跟肉搭配完全可以防血的生。
不同色血食
面色白型——蜜汁花生
面色白的原因是血不足。
蜜汁花生的法：100克，花生仁100克，水泡後放中加水量，小火煮到熟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高煮30分左右，蜂蜜可待花生仁、熟後入。，花生衣血，花生肉滋，蜂蜜。
面容黑暗型——栗子白菜神 奇力片 效犀利士 英威 泰力丸 美黑金 犀利士 clalis
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面容黑暗的原因是不足，液。
栗子白菜的法：生栗子200克，去，切成半，用量煨至熟透，再放入白菜200克，、味精少，白菜熟後勾芡。滋，栗子健脾，白菜燥，合生效使面色白皙明亮。
面容粗糙型——海
面容粗糙的原因是血不足，於燥火型。
海的法：水海200克切，或水100克切片同入，加瘦肉一起煨熟，加入、味精、糖、酒，勾芡後食用。海滋血，竹清，合生效使皮光。
面容多型——乾果山泥
面容多的原因是脾胃。
乾果山泥的法：山或薯500克煮熟，去皮，泥，再成，上置桃仁、、山楂、青梅等果料，上蒸煮10分，後上蜂蜜。山脾益，桃仁肺益燥健，血，合生效使皮舒展，光滑。
：不管是什的女人都要注意自己的身，一旦出血不足的情，就要引起注意哦！希望上述介的些血的方法，能助大家更好的守健康，一定要得分享身的好朋友哦！
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