小到大，大家都知道「多吃蔬菜」一句叮，然而，吃蔬菜其是很有究的。 有些蔬菜看似害，暗藏健康患，有些蔬菜平平奇，能滋五。
今天就大家一你的五六腑最喜和最的蔬菜吧~
五六腑最喜和最的蔬菜
01心：最洋、油食物
洋在食物界有「心支架」的美，在心方面作用突出。
洋中的有硫化物具有抗血栓功效，有助於防止血小板凝，可降低固醇和甘油三酯水。
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而油食品中含有的脂肪固醇含量非常高，而血脂升高，增加脂沉，致血管壁增厚。
所以心不好的朋友油的食物要少吃哦~
02肝：最怕菜、最枸杞
菜子的，很多人通吃它血。 然而，菜看著，有血的功效。
相反，菜中的某生物反而肝，所以千不要大量吃哦！
肝不好的朋友是多吃些枸杞，名甜菜、枸杞尖、枸杞苗、枸杞，在中上被“地仙”，是肝明目的好手。
03脾：最怕大白菜，最花菜
脾主化，在五行中土，喜燥，不喜寒的食物。
白菜有清除、胃生津、肺清、利尿通便之效，但是，大白菜性偏寒，脾、胃寒腹痛、大便溏及寒痢者，不可多食。
相反花菜肝、脾、，能清、利、安神，常吃可益脾土，增脾胃消化功能，所以非常合脾、易消化不良的人食用。
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04胃：最怕韭菜，最心菜
韭菜富含膳食，能增胃蠕，防便秘和癌，但是，韭菜富含的膳食比粗糙，不好消化，容易磨胃黏膜。
胃不好的朋友可以多吃些心菜，心菜含有一能促胃黏膜新代的物“生素U”。 物不可以促消化、防便秘，可以保胃黏膜，加速面合。
05：最怕苋，最茴香
素有“菜”的美，有清解毒、血止血等功效，很多人喜吃。
但是，草酸含量高。 如果一下子吃太多，草酸就堵住小管，而致急性，尤其是平就不太好的人，更易中招。
性寒，而茴香是性蔬菜更友好。 它能。 冬天怕冷、手冰的人很合吃。
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