上去之前,真的不知道武是硬到什程度@@"
公路才二半月就傻傻跟著一群心肺的人加武高峰…要再加油啦!明年再!
加次的比要花之前起~原本被通知有可以加花(因有人法加),原本答了,果後因已找到人了,所以我就又法加,Tom Chu了""我,五月底有比,在「武」,要不要加?
到的候,是傻了一下,然後稍微的扎了一下之後,就答了@@"
我也不知道哪的勇要跟著大家一起攻武…名之後,就始搜集所有有武的人、事、物,加(哈!也就爬了八五山、向天湖二座而已…)
於,到了集合的~朋友忙行李及袋,而我是直接~~由於中巴出的有晚,所以行程Delay了一小,不,就等吧~

出前二天回之前在Okuro上面的CT付次的比^^

大伙都地到了集合地~由於人故,大家都得子入袋~但仍是逼人的哩~聊啊聊的,就是13台合有超百~~

光Light Weight就可以我二台了啦-_- ,不真的超的啦~~後上是和我的前差不多吧~旁是四箱的景天~防高山症用滴~
人全部上中巴~~出了~

其出的候,天不的,到台中出了一下太~~在上大伙著明日如果下大雨的,是否有要出等相的~得到的是不管如何,一定要泡泉~哈!
到了南投之後,天就有些化了,雨大小,下交流道,明日的出就在旁,我也在那停留了一下(其是在找民宿的~~),呵~
於到了埔里小,相不的式民宿哦!今天的房客大部份都是要加武的哦~~老娘知道我大伙明天五就要出,所以心地早餐提早至四始,且了白,相的不哦!值得推!
埔里小,(049)2993-482,www.pulitown.com.tw
南投埔里北平街209(埔里小旁)
Check in的同,大伙也始自己的起,到候是可以放到房的哩~
Look! It's Look! 之前我都眼看Look的架哩~~(隔天出之又看到另一台一的~~只是不同~好~) 
我的小Kli~~一次就先用CT著先吧~~ 
本次有二台CAAD 9出征~台是本的第二名~和Bert自己告的一,也是四小半多一些就完了~

是本最快哦~~Payton的OCR,四小半就完了~~~

一切都打理好之後,就房啦~~Valen和Tom去,大伙各自整理著西,而我就在民宿等他回,再去千吃晚餐~~

等待的同,外大小的雨,大伙的相的烈~也用挨上看一下隔日的下雨~(11下,果隔天真的11多就始下了~超,不好像不是中央象局的~),到後的果,就算是下大雨,是有至少六人如期上(包括我,因都到了,一定要上去看看的呀~),其中本二位女手可是要拿名次的哦!
由於的有久,等不及肚子的我就先出去千啦~果千在外排的人相的多~~所以我一行人只好又隔壁的夜市吃晚餐~~~
我很保守的吃了一碗炒(有油)加丸~其他的除了"手",可都是大吃大喝的~~

就是些心肺的伙~
吃掉的不止桌上的些哩~~~有好多好多的食物早就在肚子~

Tom次仍是著全家大小一起共襄盛~後的是Bert, 小伍, Tom Lin, Yu-Tsung

吃喝足之後,又到了附近的超市大,明天比完的主餐:羊肉~~有一大堆吃的喝的~~一整大爆炸的手推啊!

之後我就回到了民宿,放品和布等~搞搞西搞搞,大晚上十就入啦~~迎接明天的挑~~

早上不到四就起床了,收拾所有的行李和,下吃早餐~主要是蛋和青菜及白~充一碳水化合物~

大早上五左右,大伙集合,出前往起~~到了,依各人的分,始等待大~~等待的同,遇了阿哩!我都忘了要打你件事了~~~呵~~~好你有我~~你今天也太猛了吧~背包上身要上武~~(不後你是寄放背包了~呵~~腰很嘿~)
Tom Lin、阿和我同是RM30的,在有出之前,和Tom到子的啦、的等等~~有一些的等~~聊到後,也了一下今天的目,我是前就想好要六小完的~Tom是希望五小~因我的心跳有高(他的也不低哩~),所以一始只想就好~
了台地理中心碑之後,大前始放行,不到一分,RM30就只剩我和Tom在後面~~主集以速超30的消失在我眼前…反正我就是要就了~了多久吧~就被RM35的先集刷卡了~在始有明的上坡之後,我就始照自己的奏了~Tom也我而去了~一路上一直被刷卡,呵~不也法,我跟上去被收容的~我也只能啊~~
就地不落地到了晴~大的第一,停下休息加以及上所~候的已始有低了~水的水已的有冰~~吃完、喝完、上完,就出啦~~~到了清境,痛苦的爬坡始啦~~~已有救命的我,遇到超10%的坡都是起身抽啊~~~了清境多久吧~就被Lily刷卡了@@",一路上就只能偶抽偶重踩子的慢慢往上爬~~到了清境可以到羊叫哩~~但是都有心情去欣呀~~是一路的上坡啊!
到了小七最高市,我也只是看了一下之後往前行,就怕停留次太多愈愈有力往上爬(事後也是下了好次就是了~呵~),只要有的地方我都停下休息,水、吃餐包、吃香蕉~~已好久有吃香蕉了耶~~
了梅峰之後,正式突破人所到的最高海拔~~印象中了梅峰之後,和小伍小了一小段,不了多久,到翠峰吧,就被放了~~小伍就剩最後十公里啦!加油吧!(我心想十公里怎爬起像三十公里一啊!累!)
照片是在翠峰附近拍的~~因我是GRD II背了上,原本想到了武之後要拍照用的~但事上是了清境之後就後悔了~~在高海拔的地方,斜背的肩著左胸~~在是有不太舒服啊!了後悔的心情能稍稍和一下,就硬是拍了照片(其是想下休息一下啦!哈!)

到了峰停之前,大就已始罩了~~好不容易到了峰,是停了下休息,能吃的能喝的就全嗑了~~不倒是口的香蕉味,加上又是高海拔,也是有高山症的吧,有想吐的感~一整香蕉味啊!在想想真的有心哩~~但又不想挖吐,就看著吧!

了峰停不久,也到了,我是下休息了一下,吃餐包,喝水~同,阿已下滑下了哩!他也在停了一下,就是要拿他的背包~~他他到了真的受不了,只好背包寄放在,回程再拿~好又遇到他~呵~真巧~~候的度十度附近了吧~超冷的~阿他了一浴巾(大送的那?)在腰上~~天要武下滑至埔里真的是要人命的呀!
阿我加油打之後(告上昆之前的坡很硬,要有心理~),他就滑下山去了,而我是往上爬~~只剩不到十公里的路程了~不管怎都要去~~~
在到昆停之前的Z字路之前,始下雨了~~忽大忽小的,怕相淋,雨衣穿上,然後往前行~候只能看到前方十公尺的路了~~就在抵昆之前,雨下的更大了~坡也更陡了~~在是受不了了,下了~~高海拔、下雨、低下陡坡倒不如下用的~~就了500 m,到了昆停了!就剩最後二公里的天堂路了!昆停前人超多,有一位女友下滑的候不小心摔了~~~好像有重~大救她送下山治~希望位友一切都事~就在要昆之,遇到了Tom的老婆,好站在停入口,她也我加油打,就剩二公里的路了,用的也要上去!小朋友也我加油呢!
嗯,我真的昆一路上去……途中一度上卡了一小段(十公尺吧!哈!),是受不了,下~~~就又了一公里吧,到大工作人播的音,唱名的手~~候心在想:如果後面的坡度是陡的,那我不要,我要扛!哈!不就在了大"有一公里"的路後不久,坡度有稍微和了下,上卡,用的往上爬~~~爬呀爬的,1440!1440!大工作人於喊出我的了~~只剩不到二百公尺了~~~
耶!好感哦!在子的情之下,我於爬上武了!了不其他友的,扛上牌拍照~候雨愈下愈大了,就在拍完的同,由於掉手套的情下,手瞬麻、刺痛~好冷啊!相收一收,穿上手套(全,是很冰冷~但又不得不穿~),下滑至昆和其他友合啦!
的痛苦,就是了一照片啊~~~好我笑的出~~

武下滑至昆一段路,由於天太冷,手直麻,加上雨有大,一整不敢滑太快,怕煞不及出事~~一路到昆之後,看到了Tom Chu,我口的第一句就是:第一次到感快死掉了!(在雨中走花公路都有次啊!)
到了中巴,好衣服,子袋,弄一弄,就出往山去~~一路上仍是下著雨,且有多的友仍在努力的往上爬~~
到了山泉,客不多,下雨加上是星期日下午的故吧!
就在停附近,的泉者就始在拉客人了~了八八的重,生意是明下滑多吧!(是我第一次山哩~),由於我要泡大池,且希望店家可以借我地煮羊肉(大夥都了!),最後定到了正大店~

吃喝足之後,就去泡啦~~有SPA、有浴有一池冷水池~~SPA完之後,到冷池交互泡一下,感不哩!冷水池有冰的效果哦~於解除完的痛有效果滴~~~
泡完了泉,也就要回新竹啦~~
反正就一路在中巴上睡就是了@@"
回到了新竹,朋友接我回去,到客第一件事便是拆掉座,看看架有有水~~幸好前一天晚上的有功效,有像上次200一般,了一大水~~

里程、坡度表是友Gorden精心作的,里程方面是的,但是坡度的部份我就被了~~呵~~真的是上去不知道武有多硬啊!

心得:
然什就傻傻地跟著一群心肺的友去加武,好是有完~
然成是一定很糟糕,也比自己定的晚了十分,但一次的武高峰了我多的示,是成功之後,再一次的有了一步的想法~
如何更有效率地持步是目前最大的目,之前加比、活或,是得有完、利完就好,但了次的比之後,自己好像是可以持步的~除了完之,挑自己限的能耐也是一不的指,看自己的限到哪的行似乎不的呢!
然,也是了自己的健康~去年底加完老滕寮仙山之後,空了二多月,我也忘了初是太忙是怎,的乎是零~一直到了年那候,才又始固定的,我除了重直增加之外XD,我是非常的有趣,加上入公路域之後,又了另一全新的世界~~二多月以,固定的之後,重又了六公斤了~~在是一件非常令人振的事情!
原,我也是可以登上武的啊!在昆前後,然了一小段,但心仍是很感的呢!
一次的成是6小10分,在始,一拜步一分,那明年的武,我就可以步52分了!加油吧!
武,我又更定了的情~我再的~
Garmin Training Center:
53.80 km, 6h10m21s, 8.7 km/hr, max. 48.6 km/hr
Avg. HR 168 bpm, max. HR 188 bpm, +2905 m / -165 m
Avg. Cadence 51 rpm
SportTracks:
53.51 km, 6h10m23s, 8.7 km/hr, max. 40.2 km/hr
Avg. HR 168 bpm, max. HR 199 bpm, +3076.4 m / -343.6 m
Avg. Cadence 49.4 rpm
大的地
示文章地 文章定位: