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：每天1杯汁，逆脂肪肝？先做3件事
【人健康者洪毓琪／台北】甩脂肪肝喝胡汁就了？近，路盛：「汁有血液中的油脂乳化，溶解沉在肝脂肪的作用。只要每天喝1杯汁，就有助改善脂肪肝。」的法，引友！但真有神奇的效果？且家怎！
「肝病三部曲」必知！做3件事有助逆脂肪肝
想要有效改善、逆脂肪肝，不它持炎，陷入肝化→肝硬化→肝癌的「肝病三部曲」中，到底怎做才呢？王教授指出，事上，床造成脂肪肝生的原因，多和代人吃得好、得少，致脂肪大量堆有。
因此，想要改善脂肪肝，如何有效控制好重、提升代，制食、避免脂肪持囤非常重要，而致就在於下列3大生活重事：
事1／少量取：
的食造成肥胖，致脂肪大量囤於肝，是引脂肪肝病的重要原因。所以，了解「吃、不要吃量」的念，拒空有量、素相少的油炸食品，以及糕、甜等精粉食物；防止其消化分解太快，多的糖分不及葡萄糖，反而成脂肪囤在肝sm 口塞很重要。
事2／多吃天然蔬果：
「蔬果579」的原，也就是小孩每天5份、女性7份、男性9份的原多取天然蔬果。每份1碗女 推 ptt（正常碗）量，且以蔬菜多於水果的比例取佳。
事3／持食均衡：
考民健康署依照107年最新版「每日食指南」作的「我的餐」：每天早晚1杯奶、每餐水果一拳大、菜比水果多一、跟蔬菜一多、豆蛋肉一掌心、果子1茶匙的食及分量概念，就是不的。
【家小叮】：色情小
最後，要提醒的是，除了改日常不食下功夫外，有脂肪肝病史的朋友，更成定期行肝超音波、追病情的；律抽血查肝相值，才是防脂肪肝化、逆脂肪肝的根本之道。
【延伸】
女倡柔力量 平等倒退
【台醒者羿菲台北】民6位女性市首候人聚一堂，跳起「抖肩舞」祝38女拉序幕，主席敦上台送每人一束花，期勉女性候人能藉著柔的力量改社激化、的氛；而副建仁出席福部的祝活致表示，「2017年全球男女平等首次出倒退象，而性平不再只是女性的，唯有男性共同，才有加速造性平的世界。」
「性平不再只是女性的，而是攸所有不同性益的，更是普世的人。」建仁8日出席「107年度祝女」致表示，2014年合始起「He For She」的倡行，合女性善大使艾?森也透演，邀男性挺身而出，共同女性益，性平不只是女性的理想，男性也想女性、自己打造理想的性平境。
建仁，唯有男性共同，男性女性的音一起被，才有加速造性平的世界，新世代年人性平的，已上一世代更好，但在微的日常生活中，仍存性的刻板印象不平等念而不自知。他例，「小候是姊姊煮，我忙洗碗；打都是姊姊做，男生就等，些都是有被察的生活。」
「每人的身上都兼具柔毅的特，不特面刻板印象，或因此被歧，最重要的是，要每人都能做自己，不偏所困。」建仁指出，「2017年全球性差距告」中，男女平等首次出倒退，台在去年，除了透推性平等政策，也完成3次《消除女一切形式歧公》家告，但仍有需加的地方，希望大家共同努力。
民中央也邀各市女性候人同台跳起「抖肩舞」祝女，包括台中市候人秀燕、彰化候人王惠美、嘉市候人敏惠、花徐榛蔚、林候人善及宜候人林姿妙，但因有事先彩排，每人都抖得「卡卡」的，也逗了台下邀同的民。
敦在祝尾也上台送每人一束花期勉，「民提名的12位市候人中，有7位是女性，反民提名女性零，」期待女性柔的力量能改社，女起半天，希望每一位都高票。
「希望台的女性，勇敢自己做主，且要先珍自己。」秀燕，社有多地方女性不友善，全世界超100家的假是14，但台只有8，是全球倒15％，政府假延到至少12，女性得更友善的工作境。
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