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哈佛教授 椰子油是十足毒
(中央社德佛堡22日合外)美哈佛大(Harvard University)流行病系教授米歇斯(Karin Michels)椰子油是「十足毒」,表示椰子油近年得到失去超食物美,其其有自。
米歇斯日前在德佛堡大(University of Freiburg)以德表演指出,姑且不椰子油是健康食品者都是格不符自封路健康大的人,光是食用椰子油件器性事就充多健康。
「德版幕」(Business Insider Deutschland)新站的翻,米歇斯以「椰子油和其他不正念」表演表示,椰子油心健康成的更甚於油,因前者乎完全由和脂肪酸成。界,和脂肪酸阻塞。
美心(American Heart Association)指出,一般人一天只取11到13克的和脂肪,或占每日取量的5%到6%。
另一方面,不和脂肪酸可改善血液中好、固醇的平衡比例,但取量可而止。
在米歇斯之前,已有其他家者疑椰子油健康的好。美心去年更新科建,敦促大可能避免食用椰子油。
研究人追最早可回溯至1950年代的100研究分析告,得到的是,和脂肪增加低密度脂蛋白(LDL),亦即所固醇的含量。有7照,椰子油增加血液的LDL含量。
不一般大似乎有所混淆。在美心更新前述建指南前,「」(New York Times)2016年行查,72%的一般民椰子油是「健康」食物,但37%家如此。
美哥比大(Columbia University)人研究所者翁吉(Marie-Pierre St-Onge)的研究示,椰子油有助於新代和重,因其成分中的中三酸甘油脂(medium-chain triglycerides)含量,超越大部分的脂肪。
不翁吉去年出面澄清真相。她美心表示,她在中使用的椰子油含有100%的中三酸甘油脂,而非含量13%到14%的最常椰子油。若想得促新代和重的健康益,就需每天取至少150克或10大匙的椰子油,但做也引取量的面效。
本身是合格的英(British Dietetic Association)言人巴瑞特(Helen Barrett)表示,食用椰子油的利弊得失,必根人食行整考量。
她:「某人若有心血管疾病的家族病史,且取大量含有和脂肪的其他食物,我就鼓人少吃(椰子油)。」
不她,若某人的和脂肪取量非常少,但喜吃椰子油,且不想成其他健康的油脂,那「可能低」。
她警告,「不民知道有哪些,留意椰子油可能不是好西」,「我不建任何人始食用椰子油。」(者:宜君/核稿:源)1070822
禁炮不 署急尊重俗
【台醒者羿菲台北】「有民建大型典(如元宵)禁放鞭炮改善空污,保署的立是尊重民俗,持宣『少香、少金、少炮』。」保署空保蔡德5日急召者解,元宵末空品「爆」主因是速微弱、逆不高,致散不易。台大大系教授徐光蓉受,「鞭炮是低空、短燃放,非主因,大型工的排放。」
元宵的末(2~4日),全台趁此、蜂炮等活大肆祝,也吸引客光,不巧的是,西半部空品也在元宵末到好天「爆」,民只要一望,不看茫茫的一片,台北101都被霾淹。者、家翻出3日凌晨的空品,最的空逗留在、蜂炮活,鞭炮、人潮空污染有一定影。
中大工系教授秉在上PO文提出「能禁止元霄放火?」、「能增加停、油,甚至禁止私人具入?」等想法,友集思益想想如何避情趣蛋糕「爆」,也在路形成探元宵到底不放鞭炮。
了保,限制俗使用的鞭炮、香,去年曾因地方保局一金的,保署的「香」「香」,引起全台723大串成立「捍信仰守香火大盟」,扛著各的旗、神像到府前抗「一一香已是底」。
保署取教,忙在元宵後的第一上班日(5日)召者,蔡德解,「元宵末有爆空污,是因大境中多速微弱,且逆高度只有1、200公尺,造成散空被,污染物不容易散去,」相的急在3日便,到4日早上剩1站色等,代表急後空品已改善多,估5日晚上空品就能恢。
「在大型活中,往後可『建』主位的柴油加器等。」蔡德,民建管制大型活燃放鞭炮,保署的立是尊重民俗宗教信仰,未仍以的方式宣「少香、少金、少炮」,在大型活少空污部分,以台北例,了用而使用多柴油,燃柴油後生污染物,建加器就能少污染源。
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