澳大利邦科和工研究，每天吃柑橘水果，可以使中的生率降低19
柑橘水果是水果第一大家族，包括柳丁、橘子、柚子、葡萄柚、金橘、檬等多品。 其中柳丁上被看作是西方膳食中生素C的主要供源，也能提供相量的胡素和、、等物。
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柑橘水果能抗氧化，化免疫系，抑制瘤胞生，使瘤胞成正常胞。 澳大利的科家，在所有的水果中，柑橘中所含的抗氧化物最高，其中有170以上的植物化物，包括60多酮物， 有17胡素。 酮物具有抗炎症、抗瘤、化血管和抑制凝血的作用，胡素具有很的抗氧化功效。 些合的生理活性成分使得柑橘水果多癌症的生具有抑作用。
上，柑橘水果不是每一素含量都非常高。 若、、等物含量和生素C的含量，比不上;若酮物的含量，比不上山楂;若胡素的含量，比不上木瓜和芒果。 （微信公：jiaonichishuiguo）然而，柑橘水果量富、格便宜、四季可食，在膳食中的意受到人更多的重。 柑橘水果的 共性很，格高的、口的品不就比格便宜的品更好。
柑橘水果的果皮里含有大量果，中的芳香油有胃效果，橘瓣皮中含有大量膳食，橘有止咳化痰的效果。 然而，不意味著有咳嗽痰多和食不振的人也非要吃橘皮和橘。春粉 泰狐 蜘蛛春粉 衣粉 Dulo Gobin 一滴魂 一 催情爽 廷玉液 春 德小情人催情液 love seed情 日本淑女星精素 日本 花高潮 Sakura points 神奈大水 美D水
柑橘水果也不宜多食用。 只有在平衡的基上，各食物健康的促效果才能充分出。 不能因本吃柳丁，因追求更是每天都吃上斤，那容易患上“橘皮病”，使人皮。 空腹吃大量柑橘水果胃生刺激作用。
最後需要注意的是，如果喝橙汁，柳丁的保健效果就大打折扣。 因在加工橙汁程中，生素C、酮物和胡素失很多，而果以外的其他膳食乎就全部失了。
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