“日出而作，日落而息”本是人境的果。 但在，因工作繁忙或活富，很多人始熬夜。 人上腺皮激素和生激素都是在夜睡眠才分泌的，常熬夜免害身健康。
那，有什方法可以解熬夜身的害呢？ 中，吃水果可以助理身，以改善熬夜身的影。 今天就大家推合熬夜后吃的水果。
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俗“每天吃果，生我”，果是一“全方位的健康水果”，其中含有富的有酸、果、生素、物、膳食、多酚及 酮物。 熬夜的人很容易出因分泌失致的便秘或者肥胖、皮差等情。 果中大量的生素和果酸能使存於的脂肪分解，可有效防止 肥胖，增加血色素，使皮得。 其富的果，可以促排泄，防止硬化。
香蕉
香蕉於高食物，其的含量也很富。 代，能持正常的血心跳，防止血上升及肌肉，而具有消除疲的效果。 此外，香蕉中的糖分可迅速化葡萄糖，立刻被人吸收，是一快速的能量源，所以在熬夜之後吃香蕉能充力。
葡萄
葡萄的值高，其中的葡萄糖含量高10%—30%，富含多生素和人所需的氨基酸， 保肝效果非常明。 大量的果酸有助於消化，吃些葡萄能健脾和胃。 此外，葡萄中含有富的抗氧化成分，能延衰老，非常合熬夜的人吃，解神 衰弱、疲度有很好的功效。春粉 泰狐 蜘蛛春粉 衣粉 Dulo Gobin 一滴魂 一 催情爽 廷玉液 春 德小情人催情液 love seed情 日本淑女星精素 日本 花高潮 Sakura points 神奈大水 美D水
柳丁
柳丁含有富的生素C，C可以射的危害，抑制色素粒形成，使皮白皙。 於熬夜的人，休息不致便秘，柳丁 中特有的素、果以及橙皮甙等物，具有生津止渴、胃下的功效，利於清通便，排出有害物，增免疫力，可增加血管的性，降低 固醇，是一“疾佳果”。
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