4月1日@小自己,大足……|PChome Online 人新台
2004-04-02 13:48:24| 人49| 回0 | 上一篇 | 下一篇

4月1日

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今天犯了一小,吃午後不小心吃了一乾,就全破功,不今天是愚人,不今天始行也好……

明天始,要禁零食一星期,如果成的,第8天可以吃花生一包,吃完之後再始禁零食一,以此推。

本月的重目是一公斤,而且是早上量的重,如果能超目然更好……期待低於95之後再量一次脂肪和血,如果,想去捐血啊!

喝水,在吃的方面,只有有吃零食,高量的食物和是否有吃水果,不再得太碎,免得增加不必要的心理力,尤其是放假在家,要更麻。

今天陪老婆,游泳。

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