果水果，想必很多人都吃，也是非常常的。 果中的成分也很多，尤其是含有大量的生素C。 外也有一法是“一天一果，疾病我”。 管法有，但是也了果的有很多好。 於是果也成了很多人，每天必的水果之一。 可是你知道，一天中吃果的也很有究？ 小作一名，今天就大家聊一聊。本能哥 享硬卡片 巨猿王增大持久保健品 美西姆 丸2H2D持久液 一炮到天亮 日本哥 酸泊西汀片
有人得，既然果是一好水果，又什，想吃就吃了，分什呢？ 有人，晚上最合吃果，因果能增加腹感，便於肥。 真的是的？ 小在，先大家，晚上吃果好不好。
的角度，晚上吃果是弊大於利的！
一是因果中含有大量的糖分，晚上吃果，尤其是睡前吃，加重胃的，同胃黏膜造成一定的害，再是果吃多了，不利於消化，而睡后胃也一直在作，致大在比的，也影睡眠品，因此，不建晚上多吃果。
那一天中吃果的最佳段是什候呢？ 下面我就大家介下，一天中吃果的最佳程表。
第一段就是早晨8-9段，候，身中的能量和分一晚上的消耗，已所剩，也正是充的，而且胃的吸收能量也，因此，早晨8-9段吃果，身是很有好的。日本藤素 犀利士 威 威 必利吉 必利 金哥 漫之夜 色妖姬
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第二段是午前30-45分的，候，我的胃基本是有什食物了，可以吃一果，稍微的在肚子里些食物，解空腹感，同可以菜胃的刺激，也有利物的吸收。
第三个时间段就是午饭后，建议在饭后2个小时后，吃一个苹果比较好。刚吃完饭，人体的肠胃还在快速运转，消化午饭的时候，吃苹果会增加肠胃负担，因此，要等消化的差不多后，再吃一个苹果。
以上就是一天中最合吃果的3段，除此之外，下午和晚上，都不建吃果，因胃的消化酶在些段不活，消化吸收能力都弱，然吃了也多大，但是出於健康的考，是不建食用。
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除此之外，要特注意3-5的小孩吃果，要切成一小，用小叉子，一一他吃，不要整果小孩自己啃。 再是老年人的，牙和消化能力都比弱，可以把果煮吃，既可以咬，煮出的汁也很好吃，也富含。
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