很多男人不知道荷蒙何物，其荷蒙於男人的健康的必不可少的。 缺少男性荷蒙是有很多健康不利影，比如免疫力下降、痿、精子品差等。
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那怎充提高男性荷蒙，改善男人的不利影呢
少熬夜
熬夜在於男性，就是一常。 男性荷蒙分泌失就少熬夜，睡眠不好新代就受到影，常熬夜的人身衰老速度也很快，身健康情受到重影，所以量不要熬夜，每天睡不足四小的人，身的新代就出重。 如果想要提高睡眠品，大家就可以在睡之前的2到3小之行，也可以泡一下水澡。
按摩
如果有件，每周可以去按摩一次，或者家自助按摩。 身面的淋巴液和血液圈是否通，也影到身排出毒素的速度，取正按摩方法就可以加快新代和血液圈，身面的毒素更快排出，按摩也可以淋巴和血液流速度得更快，肌肉的代速度得更加旺盛，每天大家在看的候就可以行按摩。
吃西柿
西柿很常，很方便的可以到，味道酸酸甜甜的，可以促胃液分泌，也可以蛋白消化更好，西柿含有非常高的生素C，可以健血管，面所含有的物和元素也很富，可以血液面的分有效排出，可以到降低血作用。在入正之前，小康妹先解答一疑惑。 很多人都得吹射大，不能常用。 那事是怎的呢？
吹使用注意事：
吹的射有20-35微特。 不，射距很短，在五六米再，它的射就1微特了。
有人吹要吹保持半米的安全距，其只要五六米就足安全了，而筒本身距的距大概就有五六米，所以大家必要心。
吹之所以能治一些疾病，原理似中中“灸”的作用，即通刺激，治、解疾病。
01 吹可解胃痛
胃痛的候，可以用吹著肚子吹一，可以有效解疼痛。 吹的候也要注意，力不要太大。
腹或者腹的候，用吹以肚中心向四周散吹，分后就感到腹通了很多。
02 治肩周炎
用吹的吹患，一天三次，持一星期，能一定程度解肩周炎的疼痛。 是因可以促血液圈，化瘀通筋。
是腰酸背痛是肌肉酸痛、或是抽筋，可以用吹在酸痛吹一吹，和敷量透筋骨是一道理。
03 电吹风可缓解头痛
头痛也可以用电吹风吹，用热风吹后背整条脊椎一直吹到微烫冒汗，这时头痛就会减轻。
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04 吹风机可缓解感冒
吹风机治感冒比较合适感冒初期，在距离鼻子10厘米的地方从下向上吹鼻尖和鼻孔5-8分钟，这时鼻塞和流鼻涕就会减轻。
05 吹风机可缓解打嗝
打嗝是隔肌致的，而膈肌是胸腔和腹腔的分界。 打嗝可以用吹吹一吹胃部，十分左右就可以解打嗝。
06 吹可解落枕
落枕了可以先用酒或花油等揉痛，然後用吹沿肩的位置吹直到皮微，一吹一用食指和拇指揉，痛感就很多了。
07 解失眠
不要以只有才可以用吹哦，乾一可以用，有保健作用！
每天用吹的吹皮，同用手加以按摩，可以起到促血液圈的作用，得到更多的~不可以收一秀，力也得到了解，睡得更香。
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