於女性，可能多比害怕的一件事情就是衰老。 每人都希望自己永葆青春美，但其女性的外貌容貌是要很多的方面去保的。 很多女人可能用一些品保，但其些只是外部效果，真正的想要使自己青春美的，身部去理。
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女人不想老，些食物要多吃，充原蛋白，恢年好色！
桃，也叫"桃花"，是桃分泌出的凝脂。 桃上摘下，之後，就是一天然的保品了，是女孩子保肌要多吃的。 吃桃不容易上火，而且好，比吃阿等食物好多了。
桑葚又作桑椹，有改善皮肌，使皮白嫩及等作用，能延衰老，桑葚的效果有很多，女人吃了超好，桑椹可以明目，解眼睛疲乾的。
雪果富含水溶性膳食和所有植物含量最高的果寡糖，所以能著促胃蠕，通便，雪果具有清肝解毒，降火降血的功效，是有效的防治面痘、暗，美容的天然保健品。
皂角米低脂肪食物，含有植物性膳食，具有放水加膨，半透明，香糯口特徵，是和人各方面功能的珍滋食品。 女人常吃肌越致。
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《滇南本草》，玉米"下。 治人乳，乳汁不通，疼痛，怕冷，痛困。 "玉米中的物能增人新代，使皮嫩光滑，抑制、延生的作用。
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