俗，肝就是命，肝不好，未老先倒！ 肝作我人重要的器之一，也是身里最大、功能最多的器官。 肝好了，身也就好了！
但是由於肝有痛神，在其病灶早期，身往往不出明的疼痛，一些小人忽，使病情不化，那肝不好有哪些呢？
提醒：肝不好的4"怪像"
提醒：肝不好的人，清晨起床後有4"怪像"
1、尿如茶
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因肝后，人素度高，尿排出外，引起尿液的情。 情上火、喝水少引起的尿液不相同，只有在肝病得到控制，才逐消失。
2、疲力
如果你是早起得疲倦、身乏力，就要小心是肝出了。 因肝受以後，致物的汲取出，造成身不良的原因。
3、刷牙出血
肝出以後，其人凝血功能生影，凝血因下降，而致牙出血，皮瘀斑等常出血情生。
4、食欲不振
如果早起不想吃西，伴有心、吐的感，就要小心肝的健康情了。
因肝中的一些酶人的消化，在肝受以後，酶的量少，消化功能受到影，就出食不振的情。
肝「」，全身都有信，要重
1、肝不好，先知
（1） 白：肝;（2） 很油、掉重：肝火旺盛;（3） 色偏：肝血;（4） 出白：肝;（5） 出白：肝脾血不足。
2、肝不好，眼先知
（1） 模糊：肝血不足;② 眼睛干涩，眼疲劳：肝阴亏虚；③ 眼红有血丝：肝火旺盛；④ 眼睛发黄：肝胆湿热；
3、肝不好，脸先知
① 口苦口臭：肝火旺，浊气上逆；② 长斑长痘：肝毒堆积，内分泌失调；③ 脸色暗黄：肝血不足，滋养不够；
4、肝不好，看手脚
① 指甲易断：肝血不足；② 指甲竖线：肝功能衰弱；③ 手掌红斑：肝脏疾病；④ 手背青筋暴露：肝气郁结；⑤ 脚底粗糙脱皮：肝受损，代谢能力下降；
5、肝不好，看情绪
① 入睡困难，早醒：肝火旺盛② 情绪暴躁、爱生气：气郁化火③ 经常放屁：肝郁气滞④ 抑郁焦虑：肝气不舒
这4种行为最伤肝，尽量少做
1、生气
怒伤肝，怒气瞬间爆发出来，会导致肝气横逆、肝阳暴涨；而强憋着、找不到疏解的方式，也会导致肝气郁结，极易引发胃痛、腹痛、便烂、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。
2、睡眠不足
睡眠不足，可以说是万病的源头！五脏六腑都得不到休息，超负荷工作，抵抗力便逐渐下降了。而睡眠不足、熬夜对于肝来说也是致命伤害，极容易引起肝脏供血不足，影响肝脏细胞的营养滋润，而原本肝不好的朋友，在睡眠上更是马虎不得！
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老话说，肝藏血，开窍于目。眼睛的健康和肝脏功能息息相关。长期使用电脑、看电视、看手机，或者长时间看书，都是久视，会造成用眼过度。所以说，久视伤血，很容易使肝血不足。
4、暴饮暴食
三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加，自由基越多，肝脏功能受损就越严重。
最容易增加肝脏负担的6种食物
1、酒精
酒精的中代物乙醛可直接肝，而酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等。
2、肥肉
肥肉中的嘌呤，是各瘦肉精及化工料毒素的集散地。 量食用是各急慢性疼痛的最主要罪魁首，是血管硬化的最直接因，也是各石的最大加工。
3、菜
硝酸可在胃合成硝胺，而成一烈的化致癌物，而肝癌。
4、烤
研究熏、烘烤后的食物，含有具有致癌作用的，肝功能。
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