很多人喜秋天的秋高爽，瓜果香。 但是於一些免疫力比低的人，可是一非常熬的一季。
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秋天早晚差大、天乾燥，有些人出咳嗽、便秘等，候吃滋燥的水果就是不的，但是要注意，在秋季，有三水果建大家不要多吃，是哪三水果呢？ 我一起看一下
1
秋天少吃三果 — 李子
李子作夏季四大果之一，深受大家喜。 但是民有句俗，叫"桃保人，杏人，李子下埋死人"，就是指李子寒不宜多吃。
秋季天，候始乾燥，季合的食物，李子性寒偏，秋季食用容易胃。
2
秋天少吃三果 — 芒果
芒果是一比甜美的水果，值也很高，但是它含的糖分也比高，所以吃芒果我是要格控制量的。
3
秋天少吃三果 — 荔枝
荔枝好，秋季不可多食，一方面是荔枝含糖量、升糖指都很高，二是荔枝燥，秋季吃多了容易上火。 所以是秋季少吃好。
那秋天宜吃什水果呢？
秋季必吃水果 — 梨
梨被古人"百果之宗"，尤其合秋天食用。 它甘濡，可以肺生津、止咳平喘。
梨的
首先我一下雪花梨，它有高的用值，在止咳肺，醒酒解毒方面比突出;
另外我常的有梨，梨的最解，如果吃完油的西，再吃梨解，效果是非常好的;
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然後有一款常的勒香梨，它比小巧脆甜，更合孩子食用。
然，不是哪梨，我每天的食用量，要控制在200-350克。
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