皮，口乾唇裂，咽喉痛，嘴里口腔……就是中所的“秋燥”，然都不算什大毛病，就是人得不舒服，不“膈”你一下，影你的日常工作。怎才能在秋天好好“年年面”的呢？今天家跟大家秋燥以及秋燥的法。
走近年年的人朋友——“秋燥”
“天人相”，自然界度低，便有了秋燥，人也之出一些“”的症。
古人：“秋於肺”，在秋季人的呼吸系容易受影，出鼻燥出血，咽乾咳嗽，音嘶等；再加上“肺主皮毛”、“肺大相表”：秋燥影皮、毛的健康及消化系的功能，如皮、口乾唇裂、毛躁、大便乾、便秘等。
最好的法是多喝水
我古代就有付秋燥的食良方：“朝朝水，晚晚蜜”，可在白水中加或蜂蜜，能更有效地抵秋燥。
多吃滋燥之物
根“燥之”的原，秋季宜多吃水果和蔬菜。如、藕、荸、梨等肺生津、清燥的食物。特是梨有生津止渴、止咳化痰、清降火、肺去燥等功能，很宜有，出肺咳嗽、咽乾喉痛、大便乾的人食用。
量少食或不食辣椒、、姜、蒜、胡椒等燥之品，少吃油炸、肥食物，以防加重秋燥症。
直接呼吸道“”入水分
即通吸入水蒸汽而使肺得到水的充和滋。
方法也很：水倒入茶杯中，用鼻子茶杯吸入，每次10分左右，早晚各一次即。有件的要化洗澡概念，因皮肺的屏障，秋燥最易皮，而肺。洗浴有利於血液循，使肺皮血流，、肺之作用。
多吃些胡
日本藤素 日本藤素效果 日本藤素副作用 日本藤素官 日本藤素用 日本藤素正品 日本藤素哪 日本藤素哪有 日本藤素台哪 日本藤素 日本藤素功效 日本藤素官代理 屈臣氏日本藤素 日本藤素香港屈臣氏 日本藤素台官入口 日本藤素正品片色 日本藤素效 日本藤素作用 日本藤素心得 日本藤素真假 日本藤素真 日本藤素ptt 日本藤素成分 日本藤素局有 日本藤素有效 日本藤素退 日本藤素功效ptt 日本藤素屈臣氏 日本藤素案例 日本藤素 藤素 日本藤素香港代理
胡用油炒，或和其他含油脂食物同食，可到加倍滋的效果。此外，可胡切成，加入味品後，肉、牛肉、羊肉等一起。
攻“秋燥”膳茶啦！
冰糖雪梨盅
材料：胖大海20克、枸杞子10克、雪梨1只、冰糖量。
制法：
梨去皮去核，切成小。
把切好的梨和量的清水加入中，煮沸。
把其材倒入容器，待放置後（60氏度以下）加入冰糖，拌均後即可食用。
功效：此道膳有滋肺，胃生津的功效。慢性管炎、慢性咽炎等病症有很好的治作用。常吃冰糖梨，可祛除痰、滋肺。美味又的它可以有效治感冒。
肺茶
材料：北沙3克、玉竹3克、冬3克等。
制法：用沸水泡，即可用。
功效：清肺、燥生津。沙有南、北二，都有清肺、益胃生津的功效。而北沙偏寒，肺胃、滋的作用更。此外，玉竹冬均肺的上品。三者一同用沸水泡，非常合在乾燥用。
文章定位：
