48 条回复 2025-11-23 21:11:55 +08:00
 | 1 Rooney1 6 小时 58 分钟前 换成果汁啤酒咖啡平衡 |
 | 2 rolandzhou 6 小时 56 分钟前 via iPhone 改喝其他有味道的饮料，比如茶、咖啡，或者带气但不带其他的东西的饮料比如苏打水 |
 | 3 dyvdy 6 小时 52 分钟前 改喝无糖可乐，用吸管喝减少对牙齿的腐蚀 |
 | 4 stabc 6 小时 50 分钟前 我是发现自己就是喜欢喝凉的，冰箱里多放瓶装矿泉水就好了 |
 | 5 lucifer9 6 小时 43 分钟前 via iPhone 类似的都更贵 |
 | 6 simple2025 6 小时 41 分钟前 补几次牙就好了. |
 | 7 MajestySolor 6 小时 26 分钟前 时时刻刻提醒自己拔牙补牙的痛苦 |
 | 8 frankilla 6 小时 24 分钟前 逆天啊，1 天 1 升 。。。。等得了二期糖尿病？ |
 | 9 dxk611 6 小时 23 分钟前 没事，痛了就改了 |
 | 10 xfxz 6 小时 22 分钟前 目前用苏打水来替换下，从一天一罐变成现在一周两罐（周末欺骗餐），后面逐步到一个月一罐，最后到戒掉。 |
 | 11 dawn009 6 小时 17 分钟前  1 《这书能让你戒烟》 戒心瘾的方法都一样，不管是烟酒还是可乐 |
 | 12 rocmax 6 小时 13 分钟前 via Android 用气泡水替代，我选择三得利丸りspark 无糖 |
 | 13 coderluan 6 小时 12 分钟前 喝无糖的，不用戒 |
| 14 rocmax 6 小时 12 分钟前 via Android 我觉得从配料表来看可乐不需要戒，不要当水喝就好。可乐比果汁健康多了。 |
 | 16 ryd994 6 小时 10 分钟前 via Android 推荐气泡水，不含糖不含甜味剂不含小苏打的那种。只有水和二氧化碳，最多就再加一点点天然香精（比如柠檬油） |
 | 17 stark123 OP @simple2025 想想就疼。 |
 | 18 rongwenqi 6 小时 8 分钟前 1 天 1 升。。。这半年得去医院了。 |
 | 19 Anarchy 6 小时 7 分钟前 先控制到每天一瓶吧，感觉你可能是渴了的时候就想用可乐代替？这种情况先优先水，真想喝可乐的情况再去喝。然后每天一瓶 500-600ml 感觉就挺正常了，后续也不用计划了。 |
 | 20 iixy 6 小时 6 分钟前 我以前喝的也很猛，美国可乐真好喝，比国内的好喝，上瘾。 回来后首先变得不好喝了，其次脂肪肝+牙脱矿让我克制了。目前只有特别口渴的时候炫一瓶 330ml 的罐。 |
 | 22 lafuerza 5 小时 27 分钟前 via iPhone 查出带糖血红蛋白接近糖尿病临界值后，很快就戒掉了。 |
 | 23 hfJ433 5 小时 20 分钟前 改喝茶了，一开始是可乐，后面是东方树叶，再后面是自己买张一元茉莉花冷泡，口感跟东方树叶很接近 后面就是龙井加菊花这样，混合茶，，茉莉花冷泡的话，口感很好 |
 | 24 badreamm 5 小时 9 分钟前 慢慢自己就戒了，岁数大了喝了难受 |
 | 25 Leviathann 5 小时 8 分钟前 有那么好喝吗？ |
 | 26 wudaye 5 小时 8 分钟前 多照镜子多上称，时刻意识到自己的肥胖就老实了 |
 | 27 Vesc 5 小时 1 分钟前  年龄大了就不喜欢喝甜的了 |
 | 28 Lemonadeccc 4 小时 56 分钟前 钱包、还有有个 app 叫剂安安我扫了可乐之后就不喝了 |
 | 29 dingguagua 4 小时 25 分钟前 常温的也要喝这么多吗。如果是冰的，可以尝试喝冰水或者冰茶。 |
 | 30 alading11 4 小时 16 分钟前 换无糖可乐、无糖雪碧、无糖芬达喝，或者觉得还是不健康，我推荐象牌气泡水，青柠味、柠檬味都带一点点味道；当然你也可以选择三得利的无糖乌龙茶 |
 | 31 leegradyllljjjj 3 小时 46 分钟前 via iPhone 转移注意力 |
 | 32 gpt5 3 小时 43 分钟前 为什么要戒掉呢？ 何必给自己制造不痛快？ |
 | 33 18k 3 小时 40 分钟前 via Android 有酒瘾的朋友们你们是怎么戒掉的？ |
 | 34 Lowlife 3 小时 31 分钟前 via iPhone 逆天，可乐我只喜欢天气热口渴来几口口，很爽，几口过后就喝不下去了。。？ |
 | 35 kas0yo 3 小时 29 分钟前 喝高糖奶茶以毒攻毒 |
 | 36 C64NRD 3 小时 25 分钟前 有没有身体主动拒绝烟、酒、碳酸饮料、冰水的小伙伴？ |
 | 37 jeffw 3 小时 18 分钟前 体会不了，我好像天然对烟酒可乐咖啡这些东西没有瘾，再多也没用 |
 | 38 liuliuliuliu PRO 先东方树叶吧 |
 | 39 Gekou 3 小时 7 分钟前 没事，去体个检就老实了 |
 | 40 raycool 2 小时 54 分钟前 喝的是有糖还是无糖的？ 我现在都是喝无糖的，偶尔来一瓶感觉还不错。 |
 | 41 ZeoKarl 2 小时 17 分钟前 一直喝一直爽  |
 | 42 zhaojiaxing 2 小时 15 分钟前 @Gekou 真的是，说的就是我…… |
 | 43 ltyj2003 1 小时 54 分钟前 via Android 只喝无糖的，平均一周一瓶，应该没事吧？ |
 | 44 IUserName 1 小时 43 分钟前 象牌苏打水，唯一解，理由是：无非上瘾的是糖+碳酸气泡。 具体原因： 1. 糖必须得戒，无需额外说明 2. 碳酸气泡其实也是很多人不知道自己会上瘾的原因之一，你想像一下你只喝糖水，你是喝不下去的。 所以结论就是：如果气泡的瘾能盖过整体的瘾头，实际上也能通过和苏打水的方式戒掉可乐。 最终选择：象牌苏打水，没有之一，因为他是你能用最便宜的钱买到汽最多的饮料，但是无糖。 我就是靠这个基本上戒了可乐的瘾，虽然还是戒不掉苏打水，可是他对身体的伤害和可乐比起来，几乎为 0 。 试试 1 个月，结贴，不谢。 |
 | 45 thedog 1 小时 16 分钟前 连续喝一个礼拜的白开水就戒了 |
 | 46 zachary99 1 小时 12 分钟前 via Android 一星期不喝就戒了 |
 | 47 momo2789 53 分钟前 进来前：可乐这么好为什么要戒 进来后：1 天一升？牙还好么。 |
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