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V2EX 第 478730 号会员,加入于 2020-03-25 10:25:04 +08:00
StoneCutter 最近回复了
感谢老哥,俺滴账号:bG9yZGxlZUAxMjYuY29t
@FaiChou “2 分钟的包干 10 组,和 20 分钟游 1000 米没什么区别”,这区别可太大了老哥。类比一下,健身是不是要做组的,卧推 N 组,每组都力竭,和减少重量卧推 20 分钟,能一样吗。同理,游泳包干也是要全力的。
人体是聪明和高效的,不施加难以承受的强度,人体总是会趋于削减不必要的肌肉和体能。
同自由泳爱好者,水平也相近(大池 1500 ,27 分),说一下自己的认知:30 多岁早已是游泳运动员退役的年龄,一周三四次,每次 2000 米的训练量,想提高成绩是不可能的。这充其量就是正常训练的热身水平。对比体校的年轻小伙,每天 2-3 练,上万米的距离,常年无休。
152 天前
回复了 Dorathea 创建的主题 分享发现 关于线下验光,线上配镜
@CivAx 老哥加加 MTc2MTE2MTIzMzY=
我都是直接加微信发红包
2024-08-30 20:30:04 +08:00
回复了 ggp1ot2 创建的主题 Telegram 有什么比较好的 telegram 频道?
水果派
2024-08-19 14:51:59 +08:00
回复了 MarsOnly 创建的主题 职场话题 大家是怎么平衡工作与生活的时间的啊?
@killva4624 请问有什么通勤时候学习的方法可以推荐吗?感谢
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