去年九月份到现在减了二十几斤，现在基本稳定在 134 左右的体重了。

瘦到一定体重之后就得考虑增肌，跟 6 楼一样的感受，有氧控制饮食减肥之后，身体确实感觉小毛病变多了，之前没有的这那的小问题，所以我感觉坚持锻炼其实也是在消耗自己，消耗了自己的某一些力量。

不过坚持锻炼后带来的整个人精气神的变化也是很值得的，特别是觉得自己好像更能掌控的住自己了

我也，上周骑来回二十公里共享单车通勤，感觉挺舒服的，上上周租了个迪卡侬 rc100 去骑了二十公里，最近也在蹲二手车

@czhen 小时候我也指过，然后耳垂也裂过很多次，我现在觉得是小时候太冷了，耳垂冻坏了，加上又是小孩子

加油

喜欢上班

健身，健身，健身

让自己动起来，早睡早起多出汗，把所有不甘都挥霍到自己身上，看着自己变得越来越好你就不会再去想那么多了

人生真的还有很多事情要做的，不要选择浑浑噩噩陷下去，别去喝酒买醉，顶多醉一次就好了

把所有心思精力回归到自己身上先

@kcerty #手动狗头 技巧很重要，坚持锻炼也很重要嘿嘿

@susunus 接盘是不可能接盘的，之前跟中蛊一样的一定要去结那个婚，怎么劝都劝不住

@unco020511 她困的不行，在工位上偷偷睡觉了

@fengfisher3 嘿嘿，之前很忙很忙的时候真的是一点点点点想法都没有，这阵子比较闲一点，老哥所言极是

@vcmt 我也没那么大岁数啦，大她五岁吧好像是

@psxf 不管了，打了再说，还是感谢兄弟提醒，豁出去了

@kcerty 这都有的催更的吗，明天浅更一下？？？

@sycwxf008 打！趁年轻！！！

@penll 晚上不会发啦，又不是写小作文

@kcerty 有时候下班约着喝酒啊，喝着喝着就……

@WhoKilledMe 啊啊啊啊啊我也是这么想的！！！！！！

@Brodess 可以是可以，就是感觉太直接了点

@Lockeysama 我恐艾，超级无敌恐艾