乳癌是台灣女性罹癌率最高的癌症,若是三陰性乳癌,更是高復發率、高轉移率、高死亡率。幸好,隨著治療方法的進展,只要早期診斷治療,也能得到良好的預後。一名女性患者接受治療不到2年,至今預後良好,已回歸正常
...這真的不是妳的錯,而是身體正在經歷一場自然的蛻變。 為什麼更年期會失眠? 婦產科嚴絢上主治醫師指出,大約在45到55歲之間,當身體準備從育齡期畢業,進入人生的下一個階段時,睡眠的轉變就可能悄悄來臨。主要是因為體內荷爾蒙的變化,幫助我們放鬆入睡的「雌激素」與「黃體素」像潮水般慢慢退去,加上熱潮紅、夜間盜汗等身體干擾,以及對變化的焦慮感,都可能讓我們的睡眠變得淺短、容易中斷。 找回安穩睡眠 妳可以試試這些方法 1、建立睡前儀式感:睡前一小時放下手機,泡個溫水澡、聽聽輕柔音樂,或進行溫和伸展,讓身心準備休息。2...