
毛帽向來是秋冬造型中容易上手、保暖度也極高的配件之一,卻同時是最容易戴錯比例的單品。帽型高度、配戴位置與整體輪廓,往往直接影響臉型視覺與頭身比例,戴得好,臉型自然小一圈。向來擅長透過配件調整比例的 Jennie,就多次在私服與舞台外造型中示範毛帽穿搭,從帽簷位置、髮型搭配到款式輪廓,都藏著修飾臉型的關鍵細節,教你如何把毛帽戴得剛剛好。
解放軍東部戰區發言人李熹昨(31)日晚間6時宣布,對台軍演已結束。海巡署昨晚說,自12月29日迄今共偵獲14艘中國海警船滯留周邊海域,全程採一對一監控驅離,確保航行船舶安全。海委會主委管碧玲近日在臉書貼文「你宣稱要域封控,我維護自由航行」,下方則有海巡連江艦隊員的媽媽現身留言,「在第一線的兒子,媽媽以你為榮」,讓管碧玲直呼「海巡媽媽,帥呆了!」

【影片】簡易蒸蛋糕-兩種口味 沒有烤箱也可做到美味又鬆軟的蛋糕,還可做不同的口味,隨自己喜歡。做法超簡單,不用奶油,人人都做到,大人小朋友都喜歡!食材 雞蛋, 2個 糖, 80克 中...

[FTNN新聞網]實習記者吳嘉汯/綜合報導美股被視為資產配置的重要一環,但對新手來說,卻常常研究愈多,愈不知道該從哪裡下手。近日一名女網友求助,坦言自己...

總統賴清德今(1)日上午發表2026新年談話,此次談話以「韌性之島,希望之光」為主題,回顧2025年台灣各項成績,感謝國人堅定、團結地克服各項挑戰;面對新的一年,賴清德也立下四個總目標,同時也細數社福政策喊話藍白,「希望今年度的中央政府總預算儘速審議,讓這些福國利民的政策順利推動。」

(中央社記者張雄風台北1日電)氣象專家吳德榮表示,今天強冷空氣南下,北台灣愈晚愈冷,明天至4日晨本島將出現7度以下平地最低溫;下一波強冷空氣預計6日白天南下,7至9日晨有挑戰入冬首波寒流機率。
(中央社記者曾仁凱台北1日電)台股2025年以歷史新高28963.60點亮麗作收,全年大漲5928.50點或25.73%,已連續3年指數漲幅逾2成。進入2026年,台新投信、野村投信等土洋法人均看好在全球景氣、資金寬鬆與AI資本支出等3大動能驅動下,台股持續樂觀。

「喝咖啡、喝茶不算喝水」這句話,你一定也聽過,甚至曾經拿來提醒自己或身邊的人。但這個流傳多年的說法,其實早就該更新了。與其糾結杯子裡算不算水,更重要的是整體一天的水分是否足夠,以及你怎麼喝、喝多少。對此,營養師趙強分享對咖啡和茶的誤解,好好重新認識「補水」這件事。 人體的水分主 要來自3個途徑 1、水和其他飲料 (Water and Other Beverages)這是最主要的水分來源,約佔總攝取量的70-80% 。對於一般的久坐成年人來說,這部分大約提供1575 mL(約 7 杯)的水分 。咖啡也可以被視為水分的來源之一,雖然咖啡有輕微的利尿作用;大眾常有誤解,以為「因為咖啡因有利尿做作用而不該算為水分來源。 2、固體食物 (Food)來自食物中的水分約佔總攝取量的20-30% 。這部分大約提供675mL(約3杯)的水分 。 3、代謝過程 (Metabolic Processes)這是人體正常新陳代謝過程中產生的水分 。這部分大約提供300 mL(約1杯)的水分 。 趙強強調,如果仍有人認為「喝咖啡不算水分」,其實也不必太糾結,只要在喝咖啡後記得適度補充白開水即可。至於引用「某某專家

你是不是每到冬天就發現頭髮掉得特別多?洗頭、梳頭時一把一把掉,甚至連頭皮都覺得乾癢、緊繃?掉髮問題是不是只能靠植髮?還是有其他方法可以改善?冬天頭皮保養到底該怎麼做? 為什麼冬天容易掉髮? 生髮診所柯博桓院長指出,冬天冷颼颼,血液流動變慢,頭皮拿到的養分和氧氣減少,毛囊活力跟著下降,頭髮自然容易掉。再加上空氣乾燥,頭皮水分流失,毛囊受刺激,頭髮更容易斷裂。穿厚衣服、戴帽子摩擦頭皮,還有洗頭次數減少,油脂和髒污堆積,毛孔阻塞,掉髮問題就更明顯。 冬天有哪些頭皮問題? 柯博桓說,冷風、暖氣交替,頭皮水分流失快,保護層變薄,容易出現乾癢、脫屑,摸起來粗糙,有時還會刺痛或緊繃。敏感型頭皮更容易紅腫、癢痛,嚴重時甚至會有裂痕或發炎,讓人很困擾。 冬天如何保養頭皮? 3大重點一次看 冬天保養頭皮最重要的是補水和減少刺激,讓頭皮維持健康環境。柯博桓說明,洗頭時選用溫和洗髮精,避免強烈化學成分,減少頭皮負擔;洗頭水溫不要太高,溫水最好,這樣不會洗掉頭皮的天然油脂;平常可以用頭皮專用的滋潤產品,幫助鎖住水分,減少乾癢脫屑。頭皮健康,頭髮自然比較不會掉。 1、選擇溫和洗髮精:避免強烈化學成分,減少頭皮刺激

你是不是也有過這種經驗:早餐明明吃得很飽,卻不到上午 11 點就開始精神下滑、嘴饞想找點甜的或鹹的?這往往不是意志力不夠,而是血糖正在「坐雲霄飛車」。 小心血糖雲霄飛車 讓你又餓又累 許多常見的早餐,其實是血糖波動的元兇。營養師楊斯涵指出, 像是甜甜圈、白饅頭、涼麵等高碳水、低蛋白的組合,會讓血糖在短時間內快速上升,進入「脂肪囤積區」,隨後血糖很快又急速下降,直接掉進「飢餓深淵」,讓人疲倦、注意力下降,甚至更想吃甜食。相反地,蛋白質比例較高的早餐,例如雞蛋、豆漿、雞肉或豆腐,能讓血糖上升得更平穩,幫助身體長時間停留在「能量續航區」,精神穩定、不容易昏昏欲睡。 蛋白質 其實是你胃裡的「強力煞車」 當你單吃澱粉(像白飯、麵條)時,糖分就像失控的賽車,快速衝進血液。這時候,蛋白質就扮演了關鍵角色——它同時是盾牌,也是煞車。蛋白質可以: .減緩澱粉被吸收的速度.延長飽足感. 避免血糖與胰島素大起大落 也因此,只要在餐盤中加入足夠的蛋白質,就能有效降低「吃完又餓」的情況。 不用秤重 用手掌就能判斷吃夠沒 不知道自己蛋白質吃得夠不夠?你的手掌就是最方便的工具。 一般建議:.久坐型上班族:每餐約3-

台北市長蔣萬安昨天跨年完後,今天一早七點半,再度現身台北市政府前廣場,出席升旗典禮,並為路跑賽事鳴笛起跑。蔣於活動前受訪時說,跨年維安非常順利,持續滾動式檢討。因為天氣濕冷,二寶、三寶還在被窩裡面,沒有參加元旦活動。蔣萬安表示,這次維安升級,包括入場前的相關安檢,一切都很圓滿,感謝民眾配合體諒,辛苦

隨著壽命延長,老年人口逐漸攀升,「牙齒脫落」的問題越來越普遍。完全無牙除了喪失基本的發音和咀嚼能力外,還會導致臉型塌陷、營養攝取困難、社交窘迫以及生活品質下降等困擾。如果不願配戴「活動式假牙」,可考慮全口重建,目前有「植體支持性固定式假牙」和「植體固定可撤式全口義齒」兩大類,究竟怎麼選?優缺點有哪些?醫師一次說分明。


受強烈大陸冷氣團南下影響,1月1日北部及東北部地區氣溫明顯下降,其它地區晚起氣溫亦開始下降,這波冷空氣將是入冬以來最強的一波。氣象專家林得恩直言,2026首波降溫來的又強又猛。

2025年的最後一天,台東法務部矯正署泰源監獄發生憾事。一名50歲曾姓收容人昨(12月31日)突然昏厥,當場失去生命徵象,經緊急送醫搶救後仍宣告不治,無緣迎接2026年元旦的到來。

跨年夜剛落幕正式邁入2026,全台跨年表演話題仍持續延燒,其中最被網友一面倒推爆的,莫過於由「妹神」張惠妹擔任總導演的「2026 台東跨年晚會 東漂去旅行:〈東!帶我走〉」晚會。這場被網友狂讚為「免費聽到爽」、「一個台東幹翻全台」的跨年舞台,不僅在線上直播創下最高峰超過28萬人同時觀看的驚人數字,現場更湧入逾10萬人,堪稱2025年最強跨年晚會,2026年最震撼的開年畫面之一。
(中央社記者曾智怡台北1日電)為推動公民電廠遍地開花,經濟部祭出獎勵辦法,5年來共補助新台幣2500萬元,114年成功催生出獎勵辦法實施以來的首座公民電廠,所發綠電將賣給企業。

金門縣辦理元旦升旗典禮暨健走活動一早在各鄉鎮展開,副縣長李文良期許,盼小三通好,金門就會好,兩岸就好,相信國際局勢也會變好。李文良升旗典禮中致詞表示,繼昨晚參加跨年晚會,緊接著「自然醒」參加升旗,全是因為責任感使然,期許大家秉持一個去完成的心情,一定可以把所有事情做好。
(中央社記者賴于榛台北1日電)今天是2026年元旦,行政院長卓榮泰說,面對新年曙光,希望今年度中央政府總預算案、國防特別條例草案、院版財劃法草案等立法院能儘速付委審議,對中選會新人事案也能儘速行使同意權,展開朝野互動新模式,並提及行政院已具體研議兒少未來教育發展帳戶。