遊戲不只是年輕人的娛樂：美國娛樂軟體協會年度報告指稱全球玩家平均年齡來到41歲

美國娛樂軟體協會 (ESA)發布年度《Power of Play 2025》報告，透過超過2.4萬名來自全球、年齡超過16歲且每週定期遊玩的受訪者，描繪出當今遊戲文化的全貌。結果顯示，刻板認為「遊戲只屬於年輕人」的印象早已過時，目前全球玩家平均年齡來到41歲，其中男女比例幾乎持平，反映出遊戲已成為跨世代的主流娛樂形式。

而報告中最引人注目的部分，在於玩家對「遊戲帶來的實際效益」的認知。高達81%的受訪者認為遊戲能刺激思考，80%認為有助於紓壓，而73%表示遊戲讓他們感到更快樂。此外，64%的玩家更指出遊戲讓他們減少孤單感、增進社交連結，顯示現代遊戲早已從單純的娛樂工具，演變為情感互動與心理健康的重要媒介。

當被問及為何而玩時，雖然「單純想享受樂趣」依然是最多人的答案 (66%)，但調查也顯示越來越多玩家認為遊戲有助於個人能力提升。77%的玩家認為遊戲能激發創造力、76%表示提升了解決問題能力，而74%則認為遊戲訓練了思考與團隊協作技巧。

這樣的結果也再次印證，遊戲不只是被動消費內容的過程，而是一種能培養多面向思維的互動體驗。

報告同時顯示行動遊戲依然是最受歡迎的平台，55%的受訪者表示手機是他們的首選遊戲裝置，不僅年輕族群偏愛行動遊戲，甚至在50歲以上的玩家中，也有高達61%經常透過手機遊玩。這反映出隨著裝置普及與雲端遊戲技術成熟，遊戲正持續突破年齡與平台限制，成為人人都能參與的日常娛樂。

從《Power of Play》報告觀察，遊戲的力量不僅來自視覺或操作體驗，更在於它讓玩家在壓力、孤獨與創造之間找到平衡。對現代社會而言，遊戲已不再只是逃避現實的世界，而是一種能啟發思維、連結人心的文化語言。

報告重點整理

全球玩家基本樣貌

• 受訪者年齡範圍 16 歲以上 (含65歲以上)都有涵蓋。

• 玩遊戲要求：每週至少玩 1 小時，涵蓋主機、電腦、手機、VR 等平台。

• 各國至少有 1000 名受訪者，採國家代表性樣本。

玩家年齡與性別比例

• 平均年齡為 41 歲

• 性別幾乎平衡：女性大約占 51%，男性約 48%，有少量選擇不揭露或非二元性別者。

• 年齡分佈：25–34 歲佔 26%、35–44 歲佔 23%、45–54 佔 16%、55–64 佔 12%、65+ 佔 10%、16–24 佔 14%。

玩遊戲的原因與益處

• 三大主因：娛樂／好玩 (Fun)、壓力緩解／放鬆、與人互動 (Playing with others)

• 多數受訪者認為遊戲帶來的好處包括：
  • 刺激思維／心智活動 (81%)
  • 減少壓力 (80%)
  • 感到更快樂 (73%)
  • 減少孤單感／透過遊戲建立連結 (64%)

• 在能力提升方面：
  • 77% 認為遊戲提升創造力
  • 76% 認為遊戲幫助解決問題能力
  • 74% 認為遊戲提升認知技能與團隊協作能力

遊戲平台與偏好

• 最喜愛平台：手機 / 行動裝置 為 55%

• 其餘平台 (電腦／筆電、遊戲主機／掌機、VR／頭戴裝置)也有顯著比重。

• 關於與人一起玩遊戲：不少玩家跨線上與線下互動，也有很多人透過遊戲建立新朋友或社群。

對台灣／華語市場的啟示與建議

這些全球數據對台灣／華語遊戲市場也有不少參考價值：

• 遊戲玩家年齡中間偏高：不應只鎖定年輕族群，四、五十歲甚至以上玩家也是重要族群。

• 性別平衡：女性玩家比以往被低估得更多，遊戲設計與行銷策略需兼顧性別多樣性。

• 遊戲的好處不只是娛樂：心智刺激、社交連結、情緒緩解這些都是可被強調的賣點。

• 行動平台地位仍強：尤其對華語市場，手機遊戲的滲透率可能與全球趨勢一致或更高。

• 各國差異意味本地化重要性：即使全球趨勢如此，台灣／華語圈可能在遊戲類型偏好、社交行為、文化認同上有其特殊性，需要做在地化調整與研究。

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