優寶購物《ubao.Tw》特貨品商城,黑貓宅配,取貨付款,11/22小雪到!4生肖健康拉警報 「門窗通風」避成毒氣室
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11/22小雪到!4生肖健康拉警報 「門窗通風」避成毒氣室

高珞曦

今年國曆11月22日早上9時36分迎來「小雪」節氣,天氣更冷一些,民俗專家楊登嵙提醒,4生肖在未來半個月需留意健康狀況,其他民眾也要注意環境通風,過猶不及都不好。

24節氣的「小雪」將至,民俗專家楊登嵙提醒生肖鼠、蛇、猴、狗要多注意身體健康情況。(示意圖/取自photoAC)
24節氣的「小雪」將至,民俗專家楊登嵙提醒生肖鼠、蛇、猴、狗要多注意身體健康情況。(示意圖/取自photoAC)

民俗專家楊登嵙表示,在2025年小雪節氣開始的半個月時間,生肖鼠、蛇、猴,狗可能出現小病小痛,他呼籲,這段時間應避免吃濕熱和油炸類的食物,且應適時休息紓解壓力,以防過度勞累導致神經緊張、失眠多夢等毛病。

此外,天氣漸冷,許多人也許會關上門窗保暖,但楊登嵙提醒,室內的通風、濕度也不可忽略,如果室內關的密不透風,不到3小時就會讓室內二氧化碳量暴增3倍以上,細菌、灰塵等物質也會大量增加,反而對身體更不好。

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起居方面,因為環境寒冷,中醫有「頭為諸陽之會」的說法,意思是頭部為所有陽經匯聚之處,楊登嵙建議多加衣物禦寒,也可戴帽子防寒、保護陽氣。

如習慣晨間運動,也可等太陽完全升起之後,或是午後時分,先做熱身運動再開始後面的運動行程,有助於陽氣潛藏,陰精蓄積。又因此時晝短夜長,可趁閒暇時多到戶外走動、曬曬太陽,補足陽氣,幫助維持愉悅心情。

《中天提醒您|民俗說法不代表本台立場,僅供參考,切勿過於迷信》

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